«Столкнувшись с травмирующим событием, мы чувствуем себя беспомощными, тревожимся о будущем и сожалеем о прошлом. И хотя мы не можем контролировать эмоции, мы можем управлять процессом их выражения».
О том, что помогает преодолеть кризисы и вернуться после них к жизни, — в конспекте книги одного из основоположников терапии принятия и ответственности Расса Хэрриса
vc.ru/books/509241
