Вы знали, что привычки никуда не уходят? Чтобы избавиться от одной, нужно семь лет, ее не использовать. И только тогда, нейронное соединение, которое отвечало за нее, полностью распадается.
Мне очень интересна эта гипотеза, потому что я заметила, что каждый раз прислушиваюсь к дыханию детей. Это как-то само собой появилось еще с младенчества Валеры. А когда носиков стало больше, моя привычка только приумножилась.
И вроде бы, нет ничего страшного в этом… но! От этого страдает мой сон , к тому же он может быть прерывистым и еще из-за этого я плохо засыпаю((( а вы сами знаете, как важен хороший сон, для продуктивности и отличного самочувствия. Усталость и так уже много лет мое не перманентное состояние…
Меня выручил Реслип. Начала ощущать, как сократилось время засыпания. Сон стал длинным и очень глубоким. Книгу прочитываю, страничку за страничкой и засыпаю. Еще узнала, что его можно принимать при беременности.
А утром я отдохнувшая и в хорошем настроении.
А про силу привычек интересно конечно. Что думаете, об этом?
