Морковка спереди - это то, что нам очень хочется, то, в чем м | CRUGOZOR • ПСИХОЛОГИЯ
Морковка спереди - это то, что нам очень хочется, то, в чем мы чувствуем особую необходимость.
@crugozor
Изначально нужно создать в голове некий рекламный ролик. Мы должны представить, что достигли свою цель и получаем дикий кайф от ее достижения. Эмоциональное состояние заряжается и появляется некая "морковка спереди", к которой мы должны идти.
Каждый день мы должны думать о цели, нужно, чтобы наш мозг понял, что самый кайф в жизни это там, где наша цель. И даже когда мы устали, даже когда мы голодные, мозг начинает нас тянуть к этому удовольствию.
Как делают рекламщики? Они говорят, что вот ресторан, приходи, там вкусный ужин, красивые девушки. Но нет там этих девушек! Это актрисы! Но они показывают их и у человека в голове впечатывается "ресторан, девушки, красивая еда...".
Нам нужно такой же ролик создать у себя в голове о своей цели.
Чем эта "морковка" больше, тем и мотивация больше. Но если сделать её слишком большой, то появляется страх перед неизвестностью. То есть сама цель покажется недостижимой. Размер "морковки" спереди должен быть таким, чтобы не быть очень большим, но и не маленьким - для того, чтобы размер приза был мотивирующим.
Морковка сзади. Стимул
На самом деле, недостаточно только мотивации. Людьми по большей степени правит страх. Если мы будем бежать марафон, и нас будет догонять злой доберман, мы будем бежать значительно быстрее не смотря на дикую одышку.
Нам нужно осознание того, что "Я больше не могу так жить как живу, мне нужно что-то сделать, чтобы избавиться от этого и жить лучше". Нужно себя убедить, что те действия которые не ведут к цели, мы их ненавидим, и что нам больно терять жизнь впустую. То, чего мы не хотим и чего нам не надо - все это нам сильно помогает в том, чтобы достичь того, что нам действительно нужно.
Нам не хочется чтобы люди вокруг нас считали нас лузерами, проигравшими или второсортными людьми. Нам не хочется понижения зарплаты. Нам не хочется быть уволенными.
Люди вольно или невольно стараются избегать боли, поэтому они будут стараться избавиться от этого, путем достижения удовольствия там, где установлена цель.
В голове появляется некий двигатель. Цель перед собой - я хочу, а то что происходит в моей жизни - я боюсь. И это гонит нас к нашей цели.
