Полезный понедельник с Марафоном «Yoga Метод»
Сегодня занятие прошло на одном дыхании
Просто о важном!
- узнали как правильно вставать с постели после пробуждения. Оказывается это очень важно! Правильный подъем предотвращает множество заболеваний и даже риск инсульта;
- познакомились с простой, но эффективной техникой расслабления. Особенно полезно тем, кто преимущественно ведет сидячий образ жизни;
- зарядились позитивом и положительной энергией благодаря технике с хлопками;
- также Татьяна Ивановна ответила на вопросы участников и дала личные рекомендации всем желающим.
Благодарим Татьяну Ивановну за интересную практику уделённое время и позитив. Очень ценные знания мы сегодня получили и всех наших замечательных участниц вы потрясающие!
Огромная признательность и благодарность
Дому Молодёжи за тёплый приём и уютную площадку
#РосмолодёжьГранты, #Росмолодёжь #YOGAМетод
