Для того чтобы научиться грамотно распоряжаться временем, нужно найти ловушки, которые мешают это делать. Рассказываем, какие бывают ловушки времени и как их избежать.
Нашим временем управляют гаджеты. Мы проверяем уведомления в телефоне, вместо того, чтобы отдохнуть в обеденном перерыве.
Мы неправильно оцениваем личное время. Вместо того, чтобы взять билет на прямой рейс, люди ищут варианты с пересадками, чтобы сэкономить несколько тысяч рублей. Никто не задумывается, что мы платим за это временем и внутренним состоянием.
Мы испытываем синдром самозванца. Синдром самозванца - это когда человеку кажется, что он не заслужил своего успеха. Люди тратят много времени на то, что сидят и думают об этом. Начните хвалить себя за каждое достижение, станьте увереннее.
Мы не планируем время. Планирование помогает справляться с работой гораздо быстрее, не затрачивая при этом лишнюю энергию. Попробуйте занести задачи на месяц в план и определить дату начала и окончания каждой из них.
