УМНЫЕ ДЕЙСТВИЯ | Психология результата

2022-10-08 15:15:00 Открыть/Комментировать

2022-10-08 11:55:00 3 привычки, которые вредят продуктивности.

1. Писать сообщения каждые пять минут.
В среднем мы проводим четыре часа в день, что-то делая в телефоне, и за это время отправляем около 85 сообщений. Звучит довольно устрашающе. И каждый раз, когда мы отвечаем на сообщение, мы рассеиваем внимание и вредим своей продуктивности.

2. Часто говорить «да». Если на всё соглашаться и браться за несколько дел сразу, вы ни одно из них не выполните качественно. Из-за этого у вас не будет времени заняться действительно интересной задачей, когда она появится.

3. Неорганизованно вести дела. Конечно, приятнее думать, что бардак на рабочем месте — признак гениальности. Но на самом деле он вредит продуктивности, ведь вам постоянно приходится перескакивать с одного на другое и вспоминать, на чём вы остановились. Открыть/Комментировать

2022-10-07 20:05:00 ​Главное правило обманщика (Как правильно врать.)

Врите коротко:

История, которую вы рассказываете, должна быть максимально короткой. Вруны часто проваливаются на том, что начинают рассказывать бесконечные истории с большим количеством подробностей, потому что все это продумали заранее. Продумать вранье важно до мельчайших деталей, но не нужно выдавать их все, пока вас не спросят.

После того как вы соврали, лучшим вариантом будет перевести разговор в другое русло.

В этот момент мозг собеседника не успеет сориентироваться в происходящем, поэтому ваша ложь, будет казаться максимально правдивой. Открыть/Комментировать

2022-10-07 18:02:00 Розыгрыш $10 000

Никаких форм и длинного списка условий! Участвовать можно из любой точки мира.

- Подписаться на канал Орловский Инвестор
- Нажать кнопку "Участвовать" в закрепленном посте.
- 10-го октября выберем 5 победителей.

Времени осталось немного!
Действуй: https://t.me/+2j7ywRvivoc0ZDNi Открыть/Комментировать

2022-10-07 15:15:00 Как справляться с эмоциональным выгоранием:

1. Используй расслбляющие техники: медитация, дыхательные упражнения. мышечная релаксация

2. Ритуалы «заботы о себе»: выделять время на себя, слушать любимую музыку, вдохновляться, через источники

3. Анализ мыслей

4. Делай перерывы в работе

5. Убирай подальше телефон

6. Поговори с собой, что тебя
беспокоит, что не нравиться, как можно это исправить Открыть/Комментировать

2022-10-07 12:05:01 Поставьте перед собой четкую цель

Сложно мотивировать себя на регулярные действия, если вы не знаете, к какой именно цели стремитесь. 

Поэтому для начала стоит решить, чего именно вы хотите, и какие усилия готовы ради этого прикладывать.

Представьте, какие преимущества можно получить, добившись цели.

Например, вы собираетесь изучать английский. Освоив этот язык, вы получите новую должность, сможете без проблем путешествовать, смотреть фильмы без субтитров и т.д. 

Если представленное кажется вам достаточно привлекательным, то поздравляем: у вас появилась цель, к которой можно начинать планомерно двигаться изо дня в день. Открыть/Комментировать

2022-10-06 19:45:00 Как стать успешным?

Вaм нужно только одно - быть естественным, тaким же естественным, кaк вaше дыхaние. Любите свою жизнь. Не живите соглaсно кaким-то зaповедям. Не живите соглaсно чужим идеям. Не живите тaк, кaк от вaс тpебуют люди. Пpислушивaйтесь к своему собственному сеpдцу. Стaньте безмолвны, пpислушaйтесь к тихому, слaбому голосу внутpи вaс и следуйте ему. Открыть/Комментировать

2022-10-06 15:25:00 Открыть/Комментировать

2022-10-06 12:02:00 Переговоры без поражения. 3 главных правил.

Избегайте позиционной войны. Позиционной войной называется ситуация, когда обе стороны занимают позицию, яростно отстаивают её и идут на уступки в крайних случаях.
Ваш враг — проблема, а не собеседник. Цель переговоров — поиск долгосрочного взаимовы­годного решения, а не «победа» одной из сторон.
Прежде чем искать решение, следует понять интересы обеих сторон. Часто позиции двух сторон кажутся несовме­стимыми.

Главное помните, что даже лучшие методы не всегда гарантируют успех. Открыть/Комментировать

2022-10-05 19:45:00 Чаще используйте такие слова как: «можно», «возможно»

Не используйте слова обязательства и утвердительный тон которые превращают личную просьбу в приказ. Не используйте, «надо», «нужно», а чаще употребляйте «можно», «возможно». Приказ «сходи на почту, отправь посылку» – исправляйте на просьбу «можешь сходить на почту, отправить посылку?»

Также используйте «можно, можешь», даже когда отношения чисто формальные. Эта техника научит управлять людьми, согласно экспериментам психологов с включением данных слов — повышается уверенность, мотивация и опускаются психологические рамки для личности Открыть/Комментировать