Твой рот создан для счастья Когда мы улыбаемся, наш организм | Мозговое ремесло
Твой рот создан для счастья
Когда мы улыбаемся, наш организм вырабатывает эндорфин. Интересный факт — этот гормон вырабатывается даже тогда, когда мы заставляем себя улыбаться.
Именно поэтому мы сами можем генерировать улучшение настроения с помощью принудительной улыбки. Достаточно поулыбаться 10-20 секунд, чтобы запустить нужный эндорфиновый процесс.