10 лайфхаков, как быстро похудеть после праздников: жиру – бой | Страна Советов

10 лайфхаков, как быстро похудеть после праздников: жиру – бой!

1. Выводим воду

Отличная новость. 60-80% от набранного веса составляет… вода! Чистого жира наесть за неделю можно не более килограмма. А значит, выводим лишнюю воду, которая задержалась в клетках и тканях. Известно, воду удерживает соль, пуд которой мы съедаем во время праздников. Чтобы вывести ее, достаточно перейти на бессолевую диету. Пресно, но эффективно. Будете «таять» на глазах.