gm! #recipes ленивой овсянки, вкусный завтрак=хороший день!
ingredients:
0,5 стакана молока
0,5 стакана овсянки
0,5 стакана йогурта
все ингредиенты можно так-же делать, как 1/3 стакана
1 ч.л семян чиа (по желанию)
половина банана
для подачи можно пасту, фрукты, ягодки
cooking:
молоко,овсяные хлопья, йогурт, семена чиа и банан в банку или контейнер и хорошенько перемешайте. поставьте в холодильник на ночь: минимум 5 часов
утром можно добавить еще немного жидкости! сверху добавляем все; что вашей душе угодно и кушаем!
приятного аппетита и хорошего дня
