Аутогенная тренировка - это очень эффективная, рабочая методика.
В любой стрессовой ситуации, чтобы там не произошло дома, на работе, где-либо ещё, нам достаточно только уединиться, реализовать позу и провести тренировку. Результат будет просто потрясающий
Мы заметили ваш интерес к АТ, поэтому совсем скоро будет трёхуровневый курс, который позволит каждому освоить медитацию, в частности и такую, как аутогенная тренировка
