Косметика | Мейк | Женское

2024-04-26 22:51:16 Как изменить свое тело, не меняя привычек

Сделайте один прием пищи на 100% полезным
Даже такая незначительная манипуляция с пищей может многое изменить. Запомните, что 80% успеха в похудении — это ваше питание, а не спорт, как многие считают. Ваша задача сделать хотя бы один пищи безукоризненно полезным: здоровым, правильно калорийным, без фаст-фуда, жареного, сладкого, мучного и далее по списку.

Скажем, как и большинство, вы питаетесь три раза в день, не считая перекусов. Самым разумным будет изменить ужин и, например, вместо пасты или картофеля с красным мясом съесть салат из зеленых листьев и печеных овощей, заправленный каплей оливкового масла и тыквенными семечками. Впрочем, и обед может подлежать усовершенствованию. Тут, правда, лучше выбрать что-то поосновательнее салата. Например, добавить к нему печеную куриную грудку, кашу или бобы — в зависимости от предпочтений и того, что вам комфортнее сочетать: белок и клетчатку или клетчатку и углеводы. А вот завтрак лучше оставить плотным, особенно, если он у вас состоит из каши или яиц.

Ходите чаще
В обеденный перерыв прогуляйтесь до дальнего кафе, во время разговоров с мамой наверните пару кругов вокруг стола, после работы дойдите до дальнего метро, ну и, само собой, забудьте про лифты. Прогулка не заменит вам кардиотренировки, но хотя бы приблизит вас к ним на минимальное расстояние. Если в зал вы не ходите, то введите движение в свой жизненный ритм хотя бы так. Небольшая нагрузка разгонит кровь по жилам и ускорит метаболизм (читайте также: «Мифы о метаболизме, в которые нужно перестать верить»).

Спите без одежды
Этот пункт, скорее, больше про психологию, чем про практику. Имея какие-то недостатки в теле, мы стараемся их как можно тщательнее маскировать: прячем под бесформенной одеждой или за компрессионным бельем. Крайняя степень — прятать эти недостатки даже от самих себя. Такая несложная практика как сон без одежды и разглядывание (ничего нарциссического, только научный подход) своего тела в зеркало по вечерам, поможет вам понять, свои сильные и слабые места. Вы, наконец, точно определите, что вам определенно в себе нравится, а что хотелось бы исправить, а значит новый день начнете с работы над собой. Или наоборот, восхищения тем, что имеете.

Не выбрасывайте то, что не доели
Скажем, в ресторане у вас была настолько большая порция, что половина еще осталась на тарелке. Попросите официанта положить вам это в контейнер и забирайте с собой. Во-первых, это освободит вас от тягостной мысли типа: «Я за это заплатила и хоть больше не хочу, доем до конца, чтобы не пропадало». Во-вторых, поможет избежать переедания. Не хотите больше есть? Не мучайтесь, съешьте половину, а вторую вам упакуют с собой. В-третьих, вуаля, и у вас уже есть готовый обед (ужин, завтрак), который нужно только разогреть.

Перестаньте взвешиваться
Вес имеет привычку колебаться. Выпили много воды за день и хорошенько поели на дне рождения подруги? Два кило плюс. Целый день спали или пропустили обед? Кило минус. И все это может быть в течение одного дня. Судите сами, вес не всегда отражает реальную картину и зависит от очень многих показателей, но изменения стрелки весов на деление выше крайне портит настроение. Если же вы все-таки хотите как-то отмечать прогресс, то измеряйте объемы — вот гораздо более постоянный критерий. Главное делать это утром перед завтраком, так будет стабильнее. Открыть/Комментировать

2024-04-24 20:28:37 Глаз не оторвать от этого сочетания цветов! Открыть/Комментировать

2024-04-22 20:40:07 Идеальные брови: правила формы и цвета

Модное выражение «брови — это новые губы» в полной мере отражает роль, которая сегодня возложена на две тонкие дуги над глазами. Ответственность велика. Если раньше их никто особенно не замечал, то теперь с ними столько мороки! Согласно новым требованиям в них должен быть заложен характер, обращение к миру, краткая характеристика личности, стиль и индивидуальность. А главное — брови просто обязаны наладить симметрию и выстроить гармонию лица.

Какие брови сейчас в моде?
Даже если вам не дают покоя знаменитые брови Кары Делевинь, и вы мечтаете развести подобные «заросли» на своем лице — остановитесь, подумайте и сходите к специалисту. Потому что трудно найти вещь более деликатную и индивидуальную, чем форма бровей. Безусловно, каждый сезон появляется определенная тенденция, которая на некоторое время становится условным ориентиром (но именно ориентиром, а не диктатом).

Сегодня это — более прямая широкая линия с оборванным острым концом, направленным к виску. Так звучит общее правило, а вот понять ту ширину, которая поможет именно вам выстроить пропорции лица, придется самостоятельно. Важно, чтобы какая-либо одна зона не перевешивала: ни лоб, ни подбородок.

Сначала смотрим, можно ли в принципе сделать широкие брови, а потом решаем за счет чего. Если лоб широкий, то лучше убирать лишние волоски снизу, а сверху дать им волю в рамках обозначенных границ. Это позволит несколько расширить веко и больше «раскрыть» глаз. Если лоб низкий, то лучше убрать лишнее сверху и добавить ширины за счет того, что расположено по веку. Так баланс будет соблюден.

Где делают правильные брови?
А «делать брови» лучше всего не у косметолога (хотя и среди них есть хорошие специалисты), а у визажиста, который видит лицо в целом и не просто удаляет лишнее, а выстраивает образ.

Для того, чтобы поддерживать достигнутый результат, к специалисту нужно ходить примерно раз в три недели, хотя кому-то это приходится делать и чаще.

Однозначно, сейчас мы переживаем бум броу-баров. Это не случайно. Во-первых, наконец-то все оценили, как важно создать правильную форму и найти свой цвет. Во-вторых, сделать это самому не всегда удается, особенно с первого раза. Ну и в третьих, это не так дорого, достаточно быстро и, благодаря огромному количеству подобных мест, доступно всем.

Как работать с бровями дома?
Начну с главного — никогда не стригите и не брейте брови самостоятельно. Обе эти техники весьма сомнительны и грозят необратимыми последствиями. В остальном же все вполне под силу каждой из нас.

Арсенал:

Обязательно нужно иметь хороший пинцет. Это очень важно. Он должен не обламывать волоски, не оставлять после себя «пеньки», от которых потом так сложно избавиться. Для того, чтобы этого не случилось, дергать волоски нужно только по направлению роста волос, захватывая их у корня, и никак иначе.

Еще вам понадобится щеточка-ершик, чтобы прочесывать брови. Кстати, делать это нужно не только во время утренней «укладки», но и вечером, после снятия макияжа. Поскольку сейчас мы боремся буквально за каждый волосок, то подобный массаж и удаление ороговевших частиц даст шанс молодой поросли пробиться на свет.

Никак не обойтись без средства, придающего бровям цвет. Здесь не так просто определиться с предпочтениями, поскольку каждая текстура на определенной коже имеет свою стойкость. Например, тени — самый легкий вариант, которой подходит для полноценной, как мы говорим, «наполненной» брови. С помощью теней мы не столько красим волоски, сколько создаем легкий пудровый эффект, просто добавляем тень.
Другой вариант — карандаши. Они бывают твердые, те которые нужно затачивать, и более мягкие — механические. Первые лучше работают по жирной коже, а вторые хорошо подходят для нормальной и сухой. Летом традиционно большим спросом пользуется помада для бровей. Это водостойкое средство, которое никуда не денется даже в самый жаркий день. Так же ведут себя и специальные маркеры, с которыми можно загорать и плавать, не опасаясь разводов и потеков на лице. Открыть/Комментировать

2024-04-20 21:46:17 Ярко-фиолетовый
По-настоящему королевский взгляд достигается благодаря сочетанию ярко-фиолетового и золотисто-розового оттенка теней, а также идеальной черной волны, созданной жидкой подводкой. А в сочетании с густыми, шелковистыми и длинными ресницами, - ваш образ точно никого не оставит равнодушным. Открыть/Комментировать

2024-04-18 16:39:16 9 советов: как избавиться от черных точек на лице

1. Забудьте о домашней механической чистке. Выдавливая черные точки, вы только травмируете и растягиваете поры. В итоге они начнут загрязняться еще больше. Да и косметологи этой методике предпочитают ультразвуковую чистку. После нее лицо не выглядит так, будто вас покусал рой пчел. Делайте эту процедуру раз в 2-3 месяца — и забудете о черных точках.

2. Если же вы ищете ответ на вопрос, как избавиться от черных точек в домашних условиях, то здесь вашим первым союзником станет маска на основе белой глины. Средства с этим природным абсорбентом в составе удаляют избыток сальной секреции, сужают поры, подсушивают микровоспаления, матируют, придают свежесть и выводят токсины. Кроме основного компонента, очищающие маски обычно включают в себя цинк для регулирования работы сальных желез и растительные экстракты (алоэ вера, репейник, розмарин и т.д.), обеспечивающие антибактериальное действие и снимающие раздражение. Нередко формулу масок дополняют успокаивающими и увлажняющими компонентами (растительным глицерином, экстрактом овса и водорослей, про-витамином B5).

3. Если у вас комбинированная кожа, вы наверняка ищете способ, как избавиться от черных точек на носу или подбородке. Решение элементарно — наносите маску с белой глиной плотным слоем только на проблемные участки! Но в любом случае избегайте нежных зон вокруг глаз и губ (эти части лица склонны к сухости из-за отсутствия сальных желез).

4. Тем же, кто привык доверять только своим рукам, гладкость кожи обеспечат гели с отшелушивающими частицами, бальзамы, пенки и другие средства для ежедневного применения. Их ассортимент сейчас невероятно широк. Выбирайте, что вам больше подходит по типу кожи, аромату, текстуре и бюджету. Главное, не забывайте пользоваться утром и вечером, а потом увлажнять кожу.

5. Чтобы избежать закупоривания пор, вместо плотных тональных средств и пудр применяйте современные легкие продукты, BB и СС-кремы. Благодаря водной базе они не забивают поры и не вызывают воспаления, поэтому подойдут обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи. Эту основу даже не придется припудривать: кожа и так будет выглядеть ровной, матовой, а главное — естественной.

6. Стоит пересмотреть и образ жизни. Если вас беспокоит проблема, как избавиться от черных точек, нужно первым делом перестать налегать на жирную пищу, фастфуд, сладкое, алкоголь и т.д. Эти продукты только ухудшают состояние кожи, провоцируя выделение лишнего кожного сала. И наоборот, употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, белком, витаминами А и Е, способствует улучшению пищеварения, а значит, и кожа становится более здоровой. Есть смысл задуматься о детокс-диете.

7. Актриса Скарлетт Йоханссон знает, как избавиться от черных точек на лице с помощью подручного средства: «Я давно не покупаю тоники: в них куча химических веществ, которые раздражают мою чувствительную кожу. Красивые тюбики заменяю бутылкой яблочного уксуса. Он приводит в норму кислотно-щелочной баланс и удаляет отмершие частички».

8. Экстренно избавиться от черных точек на носу помогут и специальные патчи, которые часто продаются в аптеках. Специальный пластырь нужно наклеить на проблемный участок, а затем удалить вместе с загрязнениями. Просто, быстро, эффективно и недорого. Однако коренным образом проблему черных точек эти средства не решат.

9. С возрастом кожа теряет упругость и начинает обвисать. Следовательно, растягиваются и поры: приобретая крупную овальную форму, они не только визуально старят, но и отбрасывают тень, из-за чего кожа выглядит тусклой. Чтобы избежать такого эффекта, пользуйтесь антивозрастными лифтинг-средствами, которые и поры сузят, и контурам лица придадут четкость. Открыть/Комментировать

2024-04-16 18:21:22 Окрашивание бровей дома: 7 ошибок, которые совершают все

Оформление бровей — это в большинстве случаев необходимость, которая позволяет сделать образ более выразительным, не прибегая к помощи каких-либо дополнительных мейкап-средств. При этом совершенно необязательно записываться на прием к мастеру по перманентному мейкапу, бровисту или просто к косметологу, ведь процедуру окрашивания можно провести и в домашних условиях. Главное — не допускать ошибок и досадных промахов, которые могут испортить не только настроение, но и имидж.

Симметричные брови
Самая распространенная ошибка — стараться в погоне за идеальными бровями сделать их абсолютно идентичными. Чересчур похожие брови могут смотреться неестественно и даже искажать черты лица, которое у человека, как известно, асимметрично по своей природе.

Применение краски для волос
При использовании в окрашивании обычной краски для волос вы точно рискуете остаться без бровей. Краска для волос содержит целый спектр химических компонентов, которые могут сильно навредить коже лица и здоровью волосков.

Брови тон в тон волосам
Не стоит подбирать краску точь-в-точь под цвет волос. Если вы хотите получить эстетичный результат, брови должны быть на один-два тона светлее или темнее волос на голове.

Брови по трафарету
На современном бьюти-рынке каждый месяц появляется огромное количество новинок, которые, с одной стороны, призваны упрощать нам жизнь, а с другой — лишь усложняют ее. Одна из таких новинок — трафарет для бровей. Дело в том, что, как и разрез глаз или форма губ, брови каждого человека уникальны и подчеркивают вашу индивидуальность. Поэтому подобрать им форму по трафарету очень тяжело, а если вы ошибетесь, то, скорее всего, получите откровенно неприглядный результат.

Неподготовленная кожа
Прежде чем начать окрашивание, не забудьте очистить кожу. Если она не подготовлена, краситель неравномерно окрасит брови, а его стойкость понизится. Очистите кожу мицеллярной водой, чтобы убрать остатки косметических средств. При необходимости можно воспользоваться скрабом или пилингом для этой зоны. Далее увлажните кожу молочком, а после обезжирьте специальным средством без спирта в составе.

Неправильная работа с красителем
Если неправильно нанести краситель, эффект от окрашивания получится нестойким, а волоски прокрасятся неравномерно. Наносите краску с конца брови, плавно переходя к началу. Краска должна лежать без просветов, покрывая каждый волосок.

Ошибки при смывании краски
Один из важнейших этапов, способствующих долговременному, ровному и четкому результату — это снятие краски. Его стоит осуществлять чуть теплой водой — от начала брови к кончику. В конце процедуры ремувером размойте графичное начало брови и пройдитесь по неравномерно окрашенным участкам кожи. Смойте водой и зафиксируйте волоски гелем. Открыть/Комментировать

2024-04-14 09:16:00 Идеальный макияж глаз Открыть/Комментировать

2024-04-12 09:58:17 НАТУРАЛЬНЫЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СКРАБЫ ПРИГОТОВИМ САМИ

Применение антицеллюлитных скрабов является одним из замечательнейших способов поддержания в тонусе проблемных участков кожи. Для того, что эффект от их нанесения был заметным, применять скрабы нужно не менее двух раз в неделю.
При приготовлении домашнего скраба обязательно добавляйте в него кофе, размолотые косточки ягод или фруктов, соль. Абразивные компоненты чистят поры, отшелушивают омертвевшие слои кожи, ускоряют метаболизм и стимулируют кроветворение.

Увлажняющими и смягчающими компонентами для скрабов послужат сметана, сливки, масло, крем, мед. Так как скрабы домашнего приготовления содержат натуральные компоненты, они не подлежат хранению и готовятся непосредственно перед применением. Вот несколько рецептов скрабов, которые легко приготовить самим.

С КОФЕ: смешайте 150 гр молотого кофе с десятью каплями масла корицы и двумя столовыми ложками оливкового или любого другого растительного масла и нанесите на распаренную кожу массирующими движениями на 5-7 минут. Ополоснитесь контрастным душем.
Молотый кофе хорошо смешивать с гелем для душа, изготовленным на основе натуральных масел. В этом случае увлажнять тело кремами не обязательно.

С МОРСКОЙ СОЛЬЮ: приготовьте смесь из 3 ст.л. морской соли и 2 ст л оливкового масла. Для того чтобы паста легко наносилась на тело, добавьте немного воды. Намажьте проблемные места и хорошо массируйте в течение 5-7 минут. Приняв душ, вотрите в кожу питательный крем.

С МЕДОМ: в 100 гр голубой глины добавьте 3 ст.л. меда, 300 гр сметаны, капли лимонного масла и 100 гр морской соли. Смешав, нанесите на тело и массируйте 10 минут. Примите душ и протрите тело питательным лосьоном.

С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ: для хорошо распаренного в бане Антицеллюлитные скрабы в домашних условияхтела подойдет скраб из 3 ст.л. жидкого меда и смолотых в кофемолке 4 ст.л. овсяных хлопьев. Проблемные участки необходимо массировать 5 минут, после – контрастный душ. Можно просто нанести на тело распаренные в теплой воде овсяные хлопья и массировать 5 минут. Овсянка, богатая липидами, прекрасно питает верхние слои эпидермиса, поэтому такой скраб хорошо разглаживает кожу, помогает регенерации клеток.

Не переусердствуйте. Мелкие частицы абразивов не только отшелушивают омертвевший слой, но они же могут стать причиной микротравмы, поэтому не следует применять их ежедневно. Давайте коже отдохнуть 2-3дня, и не делайте процедуры на воспаленной коже. Скрабы лучше чередовать. Наносите их на тело круговыми движениями, и они будут способствовать избавлению от проявлений целлюлита. Открыть/Комментировать

2024-04-10 19:08:50 Какую косметику можно сделать своими руками?

КОНСИЛЕР
Консилер, который надежно скрывает несовершенства на весь день за счет своей плотности, можно сделать своими руками, если его до сих пор нет в вашем наборе тональных средств. Пудра и густой, плотный увлажняющий крем — то, что вам понадобится. Нужно лишь смешать их между собой в равных долях в той емкости, в которой новое средство будет удобно хранить. На этом все — далее получившийся консилер можно использовать по назначению.

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ
Все, что нужно для приготовления бальзама для губ, скорее всего, найдется на кухне. Необходимые ингредиенты — это пчелиный воск (именно благодаря ему средство получится твердым, как у производителей косметики), мед (он отлично смягчает, увлажняет и питает кожу), а также растительные и эфирные масла. Рецептов домашних бальзамов для губ — масса. К примеру, своими руками просто сделать полезный бальзам с ароматом кокоса и шоколада. Для этого вам понадобятся пчелиный воск, масло какао и кокоса, все — в равных пропорциях. Сначала растопите воск на водяной бане, затем добавьте к нему оставшиеся компоненты и помешивайте, пока не получите однородную массу. Залейте ее в небольшую емкость, чтобы бальзам остыл и затвердел.

БЛЕСК ДЛЯ ГУБ
А для создания собственного блеска для губ понадобится любой прозрачный бальзам и мерцающие тени, либо баночка блестящего рассыпчатого пигмента. Цвет следует выбирать по своему вкусу, но лучше все-таки остановить свой выбор на светлых оттенках: розовом, персиковом, коралловом. Смешайте сияющую пудру с бальзамом – это самый простой способ создать блеск для губ своими руками. Для удобства наносите получившееся средство кистью для помады.

КРЕМОВЫЕ РУМЯНА
Оказавшись без румян в косметичке, вы легко найдете выход из ситуации, если под рукой есть обычный дневной крем и любимая красная или розовая помад. Капля увлажняющего средства с добавлением крошечного кусочка помады — это и есть готовые кремовые румяна на один раз. Если же они вам нужны для более длительного использования, смешайте исходные ингредиенты в большем количестве.

ЛАК ДЛЯ НОГТЕЙ
Как сделать лак для ногтей авторского оттенка? Он может появиться в вашем бьюти-арсенале всего за пару минут. Смешайте прозрачный лак со старыми тенями, которые потрескались в упаковке и для использования в макияже уже малопригодны. Добавить во флакон с лаком можно и рассыпчатый пигмент, и глиттер. Все зависит от того, какой оттенок и какой «финиш» вы хотели бы получить. Открыть/Комментировать

2024-04-09 16:41:55 Сто процентов! Сто процентов! Открыть/Комментировать