Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ФИТНЕС И ПИТАНИЕ

Логотип телеграм канала @coralfit — ФИТНЕС И ПИТАНИЕ Ф
Логотип телеграм канала @coralfit — ФИТНЕС И ПИТАНИЕ
Адрес канала: @coralfit
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.56K
Описание канала:

🌿Елена Аксиневич-тренер коррекционного и восстановительного фитнеса.
Болит спина, шея или суставы? Есть опущение или подтекание? Не проблема.
Эффективные и безопасные тренировки, где угодно!
Мой сайт www.coralfit.ru

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал coralfit и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 9

2022-05-16 21:38:19
Ссылка на запись на бесплатную тренировку

https://mnlp.cc/mini?domain=coralfit&id=2
137 views18:38
Открыть/Комментировать
2022-05-16 20:12:01 Поставьте + в комментариях, если хотите присоединиться к нашим веселым занятиям!
109 views17:12
Открыть/Комментировать
2022-05-16 20:11:07
Тренировки на мобильность-это ни что иное, как суставная гимнастика

В моем онлайн-клубе два раза в неделю мы занимаемся каким то конкретным отделом позвоночника (разумеется в связи с другими отделами )
И два раза-мобильность.

И вот что отмечают мои девочки:

«…ноги, как будто маслом смазанные, походка лёгкая, как в юности»

«…спина гибкая, я чувствую, как двигаются лопатки»

«…давно не болит голова, много энергии в течение дня»

Я так рада, что могу помочь вам и вы можете помочь самим себе, тем что занимаетесь!

Хотите к нам? Запись скоро возобновится на моем обновлённом сайте, а пока пишите в комментариях ниже
122 views17:11
Открыть/Комментировать
2022-05-15 11:00:04
«…Поясница расслабилась сразу же, то есть как только Вы первый раз про нее спросили, сразу стало понятно, что она приблизилась к полу и потом, каждый раз, когда Вы спрашивали, лордоз уменьшался. Тут не ошибёшься. Поясница отозывалась расслаблением после каждого упражнения»

«…Результат общий после занятия: совершенно четкое чувство, что сдулся живот и подтянулся, линия ног проявилась, вернее даже обнаружилась пояснично-подвздошная мышца, ярко(!), да и сам таз стал чувствоваться как энергичная часть, а не просто как попа на полу валяется.»

«….Заметила, что сегодня спина "согрелась". Прям как будто кровь побежала. Чувствую, что приятно так "горит". Уж не знаю, почему»

«…Почувствовала, что есть тазобедренные суставы и они могут двигаться). А на прогулке с детьми обратила внимание, что походка, стала легче и расслабленной что ли.
В общем одно наслаждение сегодня …»

Регулярно получаю отзывы после уроков по методу Фельденкрайз, в которых вы пишете про изменения внутреннего состояния тела.
144 views08:00
Открыть/Комментировать
2022-05-13 13:19:10
Плечелопаточный ритм

Видео смотрите со звуком, я объясняю технику, а полное описание-для чего нужно это упражнение, читайте здесь
75 views10:19
Открыть/Комментировать
2022-05-11 09:13:44 Друзья, записались на сегодняшний день 16 человек. Ждём голосов всех!
110 views06:13
Открыть/Комментировать
2022-05-11 07:28:43
Когда удобно заниматься?
Anonymous Poll
15%
Будни раннее утро
23%
Будни днём
38%
Будни вечером (после 19)
8%
Выходные утро (часов в 9)
0%
Выходные днём
23%
Выходные вечером (после 18)
13 voters119 views04:28
Открыть/Комментировать
2022-05-11 07:26:28 Всем привет!

На бесплатную тренировку по методу Фельденкрайз записалось уже довольно много людей, поэтому запускаю опрос-когда бы вы хотели уделить себе час-час двадцать

Напоминаю, что это урок познания собственного движения, нам не нужно оборудования, нужен коврик или любой плед, чтобы удобно было лежать на полу.

И позаботьтесь о каком нибудь подкладе для головы. Это может быть маленькая подушка, свёрнутое махровое полотенце или просто край коврика.

Выбирайте пожалуйста в опросе несколько вариантов, чтобы мы могли оптимально удобно для всех выбрать время!
109 viewsedited  04:26
Открыть/Комментировать