Тренировки на мобильность-это ни что иное, как суставная гимнастика
В моем онлайн-клубе два раза в неделю мы занимаемся каким то конкретным отделом позвоночника (разумеется в связи с другими отделами )
И два раза-мобильность.
И вот что отмечают мои девочки:
«…ноги, как будто маслом смазанные, походка лёгкая, как в юности»
«…спина гибкая, я чувствую, как двигаются лопатки»
«…давно не болит голова, много энергии в течение дня»
Я так рада, что могу помочь вам и вы можете помочь самим себе, тем что занимаетесь!
Хотите к нам? Запись скоро возобновится на моем обновлённом сайте, а пока пишите в комментариях ниже
