Движение-это инструмент, данный нам природой, чтобы хорошо и г | ФИТНЕС И ПИТАНИЕ

Движение-это инструмент, данный нам природой, чтобы хорошо и гармонично себя чувствовать

Это бесплатный инструмент. Он всегда с нами. И мы можем им воспользоваться в любой момент.

Правда здорово-за 20-30 минут настроить своё тело, свою нервную систему, повысить энергию, настроение?

Заучит, как сказка, но это возможно. Мы способны через движение изменить качество сна, значительно облегчить боль, улучшить настроение, снизить последствия стресса.

Обо всем этом и многом другом я проведу прямой эфир, куда приглашаю всех, кому созвучны мои идеи и кто уже давно задумывается не только о «похудеть» и «накачать», а изменить качество своей активности.

Вернуть те ощущения от движения, которые были в юности, когда мы ловили кайф от танцев до утра, полёта на лыжах с горки, скольжения на коньках, игры в теннис или бадминтон! Поверьте , это огромный миф, что изменить ничего нельзя и после 35 приходят возрастные изменения. Можно!

И об этом я расскажу на эфире, в понедельник 21 февраля в 19.00 мск

Ставьте + в комментариях, кому тема интересна и планируете быть. И ++, если планируете посмотреть в записи)

#движениеврадость #тренировкионлайн #тренировкипоабонементу #легкаяпоходка