Про походку…
Летящая походка-это не только про красоту. Это про здоровье, преимущественно
Согласитесь, когда мы видим человека, бредущего нога за ногу, шаркающего, волочащего ноги, нам однозначно придёт в голову, что он нездоров. Как минимум.
И когда мимо пропархивает красивая, умудрённая годами, бабуля, можно с уверенностью сказать, что несмотря на возраст, этот человек прекрасно себя чувствует. Согласны со мной?
На моих тренировках я очень много уделяю внимания стопе и походке.
Работа со стопами многогранна. Это и миофасциальный релиз и самомассаж руками и движения с осевой нагрузкой (стоя) и без неё (сидя и лёжа).
Все это мы комбинируем в тренировках, соединяем с работой других отделов тела и за полчаса настраиваем свою походку, как музыкальный инструмент!
А вы уже попробовали эти тренировки?
#онлайнтренировки #тренируемсядома #тренировкипоабонементу #здоровыестопы #легкаяпоходка
