Как часто мы пытаемся работать именно с той зоной в теле, которая кажется для нас проблемной, доставляет физический или зрительный дискомфорт.
Мы ожидаем, что именно это, «секретное» упражнение от «этого» поможет и все станет прекрасно)
Но ведь наше тело-это единый слаженный механизм, который работает согласованно! И если мы хотим подтянутый живот, то нет смысла просто «качать пресс». Надо выполнять огромное количество разноплоскостных движений, при которых работает все тело и конечно же, мышцы живота.
Равномерное распределение нагрузки на организм-это правильное движение, которое не убьёт нашу поясницу и не подарит на следующий день ноющие мышцы))
Не стоит искать проблему в шее-надо работать с глазами и дыханием. Не сваливать на «соли» проблему холки, а работать с лопатками, грудной клеткой и тазом.
Кто согласен-ставьте +в комментариях! А кто так и занимается-ставьте и я поставлю лайк вашим фото))
#тренируемсядома #тренировкионлайн #легкаяпоходка #тренировкипоабонементу #здороваяспина
