Новый год, новые планы, новые проекты.... Мне кажется, просто | ФИТНЕС И ПИТАНИЕ

Новый год, новые планы, новые проекты....

Мне кажется, просто все, на кого я подписана, подводили итоги старого года и прописывали планы на Новый год, да? Вы же тоже наверняка этим занимались?

Страшное признание-я этого не делала никогда Ни итогов, ни планов)
Но в этом году видимо я набрала ресурс. Кстати, это подтвердил астролог)
Пришло время для создания новых проектов. И конечно, как тренер smart fitness, все мои мысли устремились именно в эту сторону))

Как ни странно это звучит, но я обожаю тренироваться под чьим нибудь руководством. Хотя у меня по 3-4 персональные тренировки в день, но я очень часто покупаю тренировки у своих замечательных коллег. Это отдельный кайф, слушать своё тело, ощущать пробуждение каждой мышцы, наслаждаться движением. И эти каникулы не были исключением)

Новогодние праздники стали для меня моментом концентрации разрозненных мыслей. Я почти все дни провела одна. Хотя рядом постоянно мама и дети приезжали, но я все равно была одна, в хорошем смысле этого слова. Я была погружена в себя. Через неделю такого погружения (и кстати, это состояние сопровождалось полным отказом от углеводов. Интересное состояние)) мысли в моей голове перестали роиться, как стадо диких пчёл и потекли более менее осознанным потоком. Сегодня этот мысленный поток облекся в словесное выражение

Начиная с 17 января (почему то выплыла эта дата из подсознания)) я запускаю проект « Smart motion 3D », в Инстаграмм. Что будет туда входить?:

1. 3D движение-получасовая несложная тренировка, 2 раза в неделю на проработку всех суставов во всех возможных плоскостях их движений. Это будут бесплатные тренировки.

2. Тренировка по абонементу на месяц-2 раза в неделю по полчаса. Одна тренировка-одна тщательная проработка одного региона (спина, таз, ягодицы, руки, шея и тд). Расписание будет повторяться, но мои тренировки всегда разные, я не повторяюсь. Будем использовать несложное оборудование. Абонемент на месяц будет стоить 1900. А также можно приобрести абонемент на неделю за 600 руб или на 2 недели за 1000.

В чем минусы таких тренировок?

Тренировки будут проходить в прямом эфире в Инстаграмм. А это значит, что я не вижу вас, вашего типа осанки, ваших особенностей движения. И естественно, не могу гарантировать правильность вашего выполнения. Но! Если вы захотите заниматься со мной с учетом вышеперечисленного-мы всегда сможем перейти на другой формат.

В чем плюсы?

Все бесплатные тренировки будут сохраняться в записи сутки. Тренировки по абонементу будут доступны вам весь месяц на закрытой странице, вы можете делать их когда вам удобно. Плюс, я планирую в дальнейшем сделать на абонементе серию лекций на разные интересные темы.

Итак, ждите расписание в сториз на аккаунте @elenaaxinevich. И 17 января стартуем! Я буду очень рада заниматься с каждым из вас! Пишите в комментариях, кому интересен такой формат!

#тренировкионлайн #умныйфитнес #smartfitnes #тренировкидома