Доброе утро, тем кто не спит! В личку самый частый запрос пос | 1000 секретов здоровья с Coral Club 👌

Доброе утро, тем кто не спит!

В личку самый частый запрос последней недели - это запоры.

Друзья, в 70% случаев причина - это желчный!

По желчному.
Во-первых, запускаем его РАБОТАТЬ!

С помощью пищи - это жиры!
Если вы на диете, нет ни жиринки, особенно с утра, тогда с какого перепугу он начнёт сокращаться?

Утром натощак масло.
Может быть (круче всего) тыквенное или масло чёрного тмина.
Они паразитарные, никогда не помешают
Для стройнеющих - омега обязательно.
2000 мг, меньше - просто как пол зернышка для дюймовочки. Ну вы поняли....
Если есть возможность 3000 позволить себе- ещё круче.
Это по 2 капсулы минимум 3 раза в день.

Завтрак должен быть жирным. Овсянка только запускает инсулинорезистентность, особенно, если вы решили ещё фруктов добавить.

Это вирусная программа, типа английский завтрак, овсянка, сэр, и т.п.

Не запустит овсянка, особенно переработанная, типа геркулеса, желчный! Запустит гуляние сахара в крови.

Жиры утром, если вы не вегетарианец, то это просто: яичница, кусочек сала...
Для вегетарианцев это авокадо, сливочное масло, маслины (смотрите, что в составе, отдавайте преимущество тем, которые обработаны молочной кислотой, а не глюконатом железа)

Бутерброд для стройнеющих может быть и без хлеба с маслом.
Кто мешает намазать масло на салатный лист, огурец или просто добавить кусочек масла в утренний кофе или другой любимый напиток.

Результат: выход желчных кислот, опорожнение желчного, щелочная среда в кишечнике, прекрасный сформированный стул!

С утра стул - это норма! Это время активности жкт.
А ещё это привычка.
Просто сделайте себе установку: не имею права поесть, пока не схожу в туалет.

Кстати, простая ГОРЯЧЕВАТАЯ коралловая вода тоже запускает желчный!

Кто был в Китае, кивните, что они там на каждом шагу ходят с термосом. Я думала, что чай зеленый пьют, оказалось, что простую ГОРЯЧУЮ воду.

Наши почки, надпочечники тоже любят горячую воду, запускаются многие процессы.
Китайцы знают толк в этом.
Общалась как-то лично с профессором, сильно удивлялся нашей русской традиции начинать с салатов трапезу. С горячего надо, говорит. Почки тепло любят, да и желчный, как оказалось, от горячего запускается. Процесс переваривания тоже.

И, кстати, именно поэтому я всем рекомендую парить ножки перед сном. Это потому что почки тепло любят и многие процессы запускаются вместе с этим.
Ну это уже так, лирическое отступление.

Вернёмся к горячей воде.
Коралловую воду нельзя держать в металлическом термосе. Только со стеклянной колбой.

Итак,
*Какие добавки запускают желчный*

Во-первых, таурин натощак до еды утром 2 капсулы с горячеватой водой.

Во-вторых, чёрный орех.
Ну и жиры, такие как, омега и лецитин.
Есть ещё, конечно, добавки, запускающие желчный, пишете в комментариях, что вычитали, делитесь.

С теплотой к вам и пользой для вас, Наталья Жеребецкая

Кто проснулся уже, запустили свой желчный?