Снова про прорубь. Сезон 2022-23 #тело Зачем не купаться в | Компас
Снова про прорубь. Сезон 2022-23
#тело
Зачем не купаться в проруби, когда можно купаться?
Открыл очередной зимний купальный сезон. Купаюсь пятый год, заканчивать не планирую. Более того, в этом году у меня теперь своя личная прорубь на даче. Как говорится, если тебе что-то необходимо и доставляет удовольствие, мир всегда это даст. Пост прошлого года здесь. Не хочу переписывать то, что уже писал, поэтому гляньте, там все профиты подробно разложены. 2019 год здесь. Мой первый раз с видео тут.
Сейчас добавлю новое.
Купаясь в проруби, вы создаете себе стресс. Согласно психологам, стресс бывает положительный и отрицательный. В целом, с ними согласен. Разве положительный я не называл бы стрессом. Скорее, это некая позитивная встряска.
И это снова про работу с телом. В проруби лично я автоматом погружаюсь в настоящий момент. То, что зовется «Здесь и сейчас». Просто потому, что иначе быть не может. Вы полностью во власти ощущений тела, мозг отключается. На какое-то время точно. Тело захвачено чувствами и его чувствительность повышается. И тут не надо быть магом или каким-то продвинутым, это происходит само. Так усиливается контакт с телом, вы начинаете его слышать, развивается телесная осознанность. А телесная осознанность напрямую влияет на осознанность сознания. Признайтесь честно, как давно вы просто чувствовали свое тело? Обычно у большинства это происходит, когда оно заявляет о себе болью. А ведь может и удовольствием!
Тело – наш лучший и верный друг. Помните о нем. И оно любит внимание и когда с ним занимаются. По сути, на этом и построены любые телесные практики: массаж, баня, йога, танцы, боевые искусства. Да и весь спорт. Прорубь – одна из них. Уверен, изначально люди занимались телом, потому что чувствовали в этом потребность и получали кайф.
Как уже писал, не пойму, почему люди не купаются зимой. Это не больно, не страшно, не опасно, не сложно и часто бесплатно. И даже традиционная медицина не может не признать пользы закалки и зимнего купания. Правда, по традиции, навешивает кучу ограничений, пугая людей еще больше.
При этом прорубь доставляет огромное удовольствие! Ни разу не видел ни одного недовольного лица в купели. А те, кто подсаживаются, вообще жить без этого не могут. Холод в воде, конечно, есть, но ты не страдаешь от этого, а тащишься. Состояние на выходе описать невозможно, тебя прет и плющит, на лице широкая улыбка, ты желаешь всем счастья, тебе хорошо, кожа пульсирует, тело горит, радость переполняет.
Прорубь – это работа с собой, слушание себя, чувствование тела. И главная задача, по мне, – отдаться процессу и расслабиться. Тогда все происходит максимально «по красоте». Не надо делать это ради галочки и, залезая, думать побыстрее сфоткаться и вылезти. Попробуйте ощутить удовольствие. Ведь оно реально есть!
Насколько я понимаю, основная причина у людей этого не делать, как всегда, – страх. Все в голове. Кстати, это самая главная негативная эмоция из возможных, которая понижает вибрации настолько, что тело хиреет, стареет и разрушается. Кстати, если полезете через страх с мыслями, что заболеете, с огромной вероятностью это произойдет. Так не надо. Поработайте сначала с головой.
Как писал, если страдаете страхом, пробуйте заменить его на интерес. Спросите себя: блин, а как это? Может, парень с Компаса реально прикольную тему двигает? Пожалуй, надо попробовать разок…
На фото моя красота!
@compastg
Сайт: https://mindcompass.ru/
