Самое любимое в январе — выкатываться из кровати на коврик и в | мэриленд
Самое любимое в январе — выкатываться из кровати на коврик и включать 30-дневный челлендж от Yoga with Adriene.
Очень нравится этот йога-канал, а ежегодный челлендж — классный способ размять тело с утра или перед сном. Каждое занятие длится до 30 минут, уровень несложный. Если вы воспринимаете английскую речь на слух, очень советую.
У меня это будет уже седьмой год и седьмой челлендж! Ощущение, будто возвращаюсь домой или к старому другу.
