Понедельник - пора новых планов и начинаний Вставать раньше, начать тренировки или правильно питаться - обычно мы обещаем себе начать все это именно с понедельника
А чтобы наши планы действительно реализовались, психологи рекомендуют выбирать сначала одну, самую простую привычку и вводить в свою рутину только ее.
И с каждой следующей недели добавлять ещё по одному пункту из своего списка
Так нашему организму проще перестраиваться и привыкать к новому укладу жизни
Мы рекомендуем в качестве первой привычки выбрать приём ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА по утрам Эта привычка не только очень простая, но ещё и полезная!
