Привет! Сегодня мы постараемся рассказать вам о сложном и непо | ДокПси

Привет! Сегодня мы постараемся рассказать вам о сложном и непонятном простым языком.

Что такое доказательная психология?

Представьте, что кто-то из психологов сделал какую-то штуку и она помогла. Если психолог достаточно авторитетный и воспринимается как эксперт, то ему просто поверят на слово и будут делать так же.

Доказательный психолог задаст себе вопрос: а всегда ли это работает? А на ком? В каких обстоятельствах? Попробует применить тот же метод на группе людей и проверит, точно ли им стало лучше из-за метода, а не просто так.
А потом опубликует статью и подождёт, пока его результаты попробуют повторить независимо другие люди.

Точнее говоря, этими проверками занимаются психологи-учёные, а доказательные психологи используют именно те инструменты, эффективность которых доказана.
Таким образом психология начинает отвечать критериям научного знания — факты можно перепроверить, доказать, систематизировать, зафиксировать и передать другим.

Почему это важно для обычного человека?

Когда вы приходите к психологу или пытаетесь помочь себе сами, вы можете быть уверены, что методы, которые вы применяете, надёжны. Вам будет прозрачно и понятно, как именно они действуют, и на что.

Это не значит, что если вы придёте к доказательному психологу, вам на 100% станет легче — на эффективность терапии влияет множество факторов.
Но именно благодаря множеству проверок и независимых исследований мы можем доверять доказательной психологии.

Люди, которые приходят на наш фестиваль, доверяют нам, поэтому для нас важно дать понятную и проверенную информацию своим слушателям.

Поэтому ДокПсиФест — это фестиваль доказательной психологии.

Стало ли вам понятно что такое доказательная психология? Какие доказательные подходы вы знаете?