Мама двоих наших учениц поздравляет всех с Днём здорового питания!
«Сегодня в России уже в 13-й раз отмечается День здорового питания или отказа от излишеств в еде. Его придумали участники интернет-группы по здоровому образу жизни, как альтернативу американскому «дню обжорства» - национальному дню, когда можно есть всё, что хочется.
Этот праздник напоминает нам о том, что каждый приём пищи требует внимания и осознанности, а особенно если мы думаем о питании наших детей.
Что важного говорят диетологи о детском питании?
Формируйте пищевые привычки с малых лет.
Родители - лучший пример детям! Кормите всю семью полезной и сбалансированной едой.
Режим питания тоже родителям в помощь, а ещё - больше беседуем с нашими детьми, рассказываем про пирамиду здорового питания, но никогда не пугаем. Родители - всегда только поддержка и опора.
Формированию режима детского питания помогает наша школа, организовывая сбалансированное и разнообразное меню.
Иногда сами дети служат нам примером. Например, силе воли старшей дочери могу только позавидовать: врач велел исключить сахар и белую муку - как отрезала, и меня, безвольную, порой стыдит, а младшая ходит в спортзал на тренировки охотнее, чем в школу!
Впереди лето, а значит будет больше свободного времени. Выбрала себе несколько ресурсов, которые хотелось бы изучить. Делюсь с Вами, вдруг кому-то тоже станет интересно!
Портал о здоровом образе жизни - Официальный ресур Министерства здравоохранения Российской Федерации
Рекомендации ВОЗ по здоровому питанию
Здоровое питание - Проект Роспотребнадзора».
#Школа2030 #ДОНМ #НашеПитание
