ТВОЙ СМАРТ КОУЧ ⏳

2022-10-07 15:01:20 Мои услуги:

карьерные вопросы - вы чувствуете, что топчитесь на месте, есть желание, но куда и как совсем отсутствует понимание;

жизненные вопросы - непонимание своих желаний, отсутствие целей, настроения;

эмоциональное выгорание, тревога, страхи;

сложные отношения с коллективом;

просто выговориться;

На консультациях использую Метафорические ассоциативные карты - красивые картинки, которые помогут вам найти ответы.

Коуч - это не волшебник, который даст вам вкусную пилюлю и все пройдет! Волшебник - это ВЫ! И я помогу ВАМ им стать!

Я помогу ВАМ раскрыть свой потенциал на все

стоимость 1 консультации - 2000 рублей
Длительность 1 час.

+79959170682
@coach_reka Открыть/Комментировать

2022-10-07 10:01:09 Моё дело осуждают - как понравиться всем?

Иногда от изменений в своей жизни нас останавливает мнение окружающих:
наших близких,
наших родителей,
наших настоящих или бывших коллег. Это может касаться разных сфер - от работы до отношений.

“Это не твоё, я тебя знаю хорошо”- профессия, человек, увлечение, переезд, одежда, даже цвет волос может быть не ваш, не говоря уже про поведение!

Прислушавшись к «заботливым» рекомендациям нашего уважаемого окружения, мы в итоге ограничиваем свою жизнь, проживая абсолютно чужой сценарий.

А самое интересное - при первой же малейшей неудачи (будем честны, чтобы проект получился - требуется много времени, сил, упорства и определенных проб и ошибок), мы слышим: “Ну я же говорил(а), а ты не слушал(а)”.
И мы вздыхаем, чувствуя внутри пустоту и ощущая себя глупцом, и начинаем верить - куда мне действительно!

Поймите:

это только ВАША жизнь!
И если вы решили выстричь чёлку, которой не было никогда, потому что вам говорили слишком маленький лоб, либо стать ветеринаром в 40, научится фехтовать или кататься на горных лыжах, уйти из скучного найма, переехать жить во Владивосток или Мурманск - пробуйте!

Всем нравиться и угождать невозможно!
И зачем?
Как это сделает вас счастливей?
Какие “плюшки” для себя вы получите от одобрения окружения?

Да, однозначно, сначала будет сложно в новом проекте - рост всегда через боль. Начав что-то менять сейчас, через год вы поймете, что стали другим человеком!

Моя любимая фраза - фортуна любит смелых! Попробуйте, я с вами!

Всем добра Открыть/Комментировать

2022-10-07 08:08:06 Радуйся Открыть/Комментировать

2022-10-06 10:13:59 Начальник - тиран/деспот/самодур - кому звонить, чтоб увезли?
Часть 2

Продолжаю тему и сегодня дам несколько вариантов - что же делать с этим?

Осознайте одно - человека переделать невозможно, но можно изменить своё отношение к этому человеку. Да, это сложно, но возможно. Обычно такие люди предсказуемы - соответственно, у вас уже есть возможный сценарий развития события. Просто наблюдайте как этот сценарий начинает сбываться - вас это даже позабавит. Вы приходите работать, а не менять людей, у вас другие задачи - сконцентрируйтесь на них.

Не пытайтесь угодить или понравиться, как-то выделиться или стать любимчиком - некоторые так себя пытают спасти, если вдруг мы подружимся, и я буду исполнять все прихоти - то тогда меня минует опала. Нет, не минует, попадёте под каток еще сильней при удобном случае. Зачастую эти люди могут говорить красивые слова - о том, как важна им команда, но при первом же сокращении вы попадете в первый список на вылет. Для чего это тогда все затевать?

Никогда не спорьте - здесь я настоятельно рекомендую купить, прочитать и перечитывать книгу “Психологическое айкидо” Михаила Литвак - это как модно говорить местхэв. Мне эта книга в руки попала 10 лет назад по также настоятельному совету моего психолога. Я сохранила много нервов и своей энергии, используя приемы оттуда.

Избегайте обсуждений своего деспота с другими коллегами - во-первых, в компаниях есть история с доносами в стиле между строк, догадываетесь о последствиях, во-вторых, таким образом вы погружаете себя в воронку отрицательных эмоций, вы начинаете ими жить и постоянно гонять этим мысли о несправедливости этого мира к вам. Обсуждайте сериалы или книги лучше - это вас отвлечет от негативных мыслей.

Развивайте эмоциональный интеллект (ЭИ) - много про это написано и сказано. Добавлю одно - чем выше ваша эмпатия, ваш уровень ЭИ - тем успешнее вы можете стать. Порефлексируйте на тему - почему так человек себя ведет, что им движет? Может быть страх - тогда вы уже увидите не разъярённого быка перед собой, а маленького мальчика или девочку, который боится, что его рассекретят и поймут, что он никакой не профессионал, что он сам переживает за свое место на этом стуле, и может быть вы там сможете оказаться? Может он боится вас? Подумайте.

Учитесь - когда-то вам может выпасть возможность стать начальником - берите уроки у своего самодура - как точно я себя вести не буду. Зачастую власть портит людей, своего рода проверка человека. Возьмите у своего деспота лучшее и отсеките, что точно не ваше, что точно вы делать не будете со своей командой.


А как вы справляетесь с такими ситуациями? Что вам помогает?

Всем добра! Открыть/Комментировать

2022-10-06 08:08:06 Делай Открыть/Комментировать

2022-10-05 14:37:48 Для всех желающих попробовать Месяц Счастья отдельный канал https://t.me/happymonth888 Открыть/Комментировать

2022-10-05 12:01:29 Друзья, для тех, кто не пользуется соц сетью «запрещенкой», дублирую сюда:

На этой неделе я вещаю там про эмоциональное выгорание. И с радостью делаю 2 предложения:

1. Я писала здесь про услугу «поговорить»
2. Попробовать Месяц Счастья . Это абсолютно бесплатный марафон, старт со следующей недели Открыть/Комментировать

2022-10-05 12:01:06 Открыть/Комментировать

2022-10-05 10:00:55 Начальник - тиран/деспот/самодур - кому звонить, чтоб увезли?

Были ли в вашей трудовой жизни такие экземпляры?

У меня были)) В первом моём банке, где я только начинала была такая Татьяна Аркадьевна (имя изменила отчество оставила).

В жизни, за стенами банка душка душкой, корпоративы же были в банках особенно щедрые, вывозили на базы отдыха, рестораны, так что там скидывались погоны власти и люди обретали истинный лик, особенно злоупотребив.

Но как только начиналась трудовая неделя - начинался ад! Меня трясло, если на экране внутреннего телефона высвечивалось ее имя - это был тревожный звонок - если звонит, значит что-то не то! Начиналось все антиконструктивно - она начинала орать, как белуга, и ничего нельзя было понять - что, кто, как? Просто набор бессвязных слов! После 5 минут экзекуций с моими ушами, она начинала что-то внятно доносить. И так было с каждым. Когда секретарь делала рассылку во внутреннем чате на всех 55 человек коллектива, что ТА будет отсутствовать до конца дня, я слышала как все выдыхали и их лица озарялись улыбкой. Сейчас это забавно и смешно. Тогда это явно могло подпортить нервы и выбить из колеи.

К сожалению, начальники не всегда лидеры с высоким уровнем эмоционального интеллекта и эмпатии. И, к сожалению, мы их не выбираем. И порой, хочется поднять трубку, набрать номер психушки и вызвать врачей, ставьте лайк, если так . Но, это все фантазии, скорее тебя увезут, чем его.

Что же делать в этом случае, ведь работа может нравится, но как только ты видишь лицо этого человека и слышишь ор- весь задор пропадает?

Продолжение следует……

Всем добра Открыть/Комментировать

2022-10-05 08:08:06 Знай Открыть/Комментировать