КАК ОСТАНОВИТЬ НЕГАТИВНЫЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ? Если вы всё еще | КОУЧИНГ И КОУЧИ I Piter Coach

КАК ОСТАНОВИТЬ НЕГАТИВНЫЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ?

Если вы всё еще «копаетесь в прошлом», спросите себя:
«Для чего я это делаю?»

Вы чувствуете вину за то, что произошло?

Вы ощущаете потребность сделать выводы, найти ошибки, проделать работу над ошибками, чтобы такого больше не было в вашей жизни?

Когда идет такой сознательный процесс поиска решения, бесполезно бороться с ним, пытаясь заставить себя «не думать» о том, что причиняет боль. Потому что пока вы его подавляете, он не может завершиться. Это похоже на зависшую компьютерную программу: и не работает, и не закрывается.

Рекомендация:
Обратитесь к коучу, чтобы завершить процесс поиска наилучшего решения и запустить позитивный внутренний диалог. Обычно для этого достаточно двух-трёх коуч-сессий.