​Синдромом «самозванца». Часто ли вам приходилось усомниться | КОУЧИНГ И КОУЧИ I Piter Coach

​Синдромом «самозванца».

Часто ли вам приходилось усомниться в своих успехах или достоинствах?

Убеждены, что ваш успех — стечение обстоятельств, что вам "просто повезло"?

Это чувство сопровождают: 

низкая оценка своих способностей;
уверенность в своей беспомощности;
склонность к перфекционизму;
сложности с принятием критики;
страх, что окружающие в нём разочаруются.

Если это про вас, попробуйте следующее:

Посмотрите объективно на свои достижения. Выпишите области, в которых достигли успеха и рассмотрите все факторы, которые повлияли на него.

Подумайте, насколько каждый из факторов способствовал достижению задачи и поставьте напротив число в процентах. Тут может выясниться, что вы ошибочно списываете все свои успехи на удачу. 

Выразив на бумаге, вы поймете, насколько глупо это выглядит.

Важно помнить: нельзя всегда быть идеальным, можно просто быть достаточно хорошим в том, что ты делаешь.