ЕЛЕНА ВАРШАВСКАЯ. СОЧНАЯ ЖИЗНЬ СО СМЫСЛОМ🤓❤️

2022-04-20 16:40:07 МОЯ СЛЁЗНАЯ СЕССИЯ
ИЛИ
ДЕЙСТВУЙ НА ОПЕРЕЖЕНИЕ

Слезы катятся градом. На сессии у любимого коуча? Такое со мной впервые. И вообще полчаса назад мне казалось, что все в порядке, и нечего вынести на обсуждение на этой встрече.
….
«Привет, дорогая! Как твои дела?»,- ласково спрашивает Анюта.

Улыбаюсь, рассказываю, что из-за всех событий приходится перестраивать многие рабочие процессы. Причем, быстро и одновременно. В целом все неплохо …ну разве что внутри какое-то странное чувство. Аня настораживается: «И что оно?». Оно как будто лишает новых идей. Это из-за него я давно не разговаривала в соцсетях с любимыми подписчиками - казалось, что нечем поделиться .
А ведь я с этим уже недели две хожу, но только сейчас заметила. Пытаюсь понять причину. Может быть, бешусь на себя, что мало и медленно действую для внедрения этого множества новых изменений? Непохоже. Внутри твердая уверенность, что делаю все, «что должно».
Аня продолжает расследование . Но причина появления этого комка проволоки в груди .... Открыть/Комментировать

2022-04-10 17:43:01 Однажды клиент, кавказский мужчина, сказал мне: «Если бы вместо тебя был мужик, он только бы попробовал мне что-то сказать, мне бы сразу захотелось ему втащить ! А тебя я не хочу обидеть, слушаюсь».
У некоторых мужчин автоматически включается агрессия в отношении других парней из-за того, что неосознанно они воспринимаются как конкуренты, как те, кого надо опасаться. А для качественной трансформационной работы критически важно доверие к специалисту и ощущение безопасности в его присутствии.
Ну и напоследок. В каждого своего клиента я безоговорочно верю, во много крат сильнее, чем он сам. В каждом столько внутренней силы и красоты!

Самое большое вдохновение — наблюдать, как люди постепенно открывают в себе это богатство и, наконец, расправляют крылья ! А это главное и неоспоримое доказательство, что наша тандемная работа дает результаты .

Друзья, а для вас имеет значение пол тренера, коуча, наставника , учителя? Как выбираете?)

Желаю нам всем сильных крыльев ! Открыть/Комментировать

2022-04-10 17:42:35 Подобные комментарии периодически прилетают. А мне есть что ответить.

Что значит «учить быть лидером»? Невозможно и бессмысленно штамповать лидеров по какому-то шаблону. Каждый человек уникален. Каждому с генами достается свой неповторимый набор личностных черт. Я не учу человека соответствовать какому-то стандарту, а помогаю выстроить комфортную лично для него модель лидерства с опорой на его уникальность.
Лидерство как явление не имеет пола. Каждому человеку в разные моменты времени приходится проявляться в этом качестве. Например, в семье жена может быть руководителем в вопросах воспитания детей и досуга, а муж — в вопросах обеспечения семьи. Или наоборот. Открыть/Комментировать

2022-03-21 14:24:15 ЭФФЕКТ ЗЕЙГАРНИК РАБОТАЕТ ЧЕРЕЗ РАЗ?? Отвечаю ) Открыть/Комментировать

2022-03-18 12:22:28 ЭФФЕКТ ЗЕЙГАРНИК
ИЛИ
"ЭФФЕКТ СЕРИАЛА" .

Как за счет него можно облегчить себе жизнь?

Рассказываю ) Открыть/Комментировать

2022-03-04 10:42:19 Открыть/Комментировать

2022-03-04 10:34:26 БОЛЬШАЯ ВНЕШНЯЯ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ
ТРЕБУЕТ БОЛЬШЕЙ
ВНУТРЕННЕЙ ЯСНОСТИ
ИЛИ
КРУТИ ПЕДАЛИ,
ПОМОГАЙ МИРУ !

Друзья, если сейчас вашей безопасности ничто не угрожает, вам есть что поесть, есть где спать, вы в тепле, но вы не понимаете, как сейчас действовать , это видео для вас . Открыть/Комментировать

2022-02-25 20:41:09 ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ НАДО?

Залипать часами на новостях;
Сваливаться в споры о том, кто виноват и почему;
Сбегать от осознания происходящего разными способами (алкоголь, трудоголизм, безудержное и затяжное веселье, интернет, игры и сериалы часами и т.п.);
Маяться без дела;
Транслировать ненависть и страх через соцсети — так вы умножаете количество хаоса и паники в мире.

И напоследок.
Друзья, помните, что любые оценки происходящего можно делать, а решения — стоит принимать ТОЛЬКО ИЗ СОСТОЯНИЯ ВНУТРЕННЕЙ ЯСНОСТИ, Т.Е. РАВНОВЕСИЯ .

Ваше состояние — это ваша ответственность. Им можно управлять и оно — в ваших руках .

Поделитесь,
как сами справляетесь?

Всем мира.
Открыть/Комментировать

2022-02-25 20:40:47 ЧТО ДЕЛАТЬ?

Дозировать поток негативной информации. Определите для себя конкретное и ограниченное время, когда будете смотреть новости, не сливайте в них все свои силы и время.
Разделять факты и ничем не подтвержденные утверждения. Факт — это то, что может быть доказано в суде. Опирайтесь на факты.
В то же время не прятать голову в песок от темы. Сохраняйте связь с реальностью.
Замечать и признавать свои эмоции, состояния. Заметили негативную эмоцию - пронаблюдайте за ней, и через несколько секунд она ослабнет и отступит. Осознали — это уже полдела, значит, можете поискать способ себе помочь.
Опираться на повседневные действия и бытовые заботы. Продолжайте делать это регулярно, а делая, включайтесь всем своим вниманием в процесс. Отдрайте квартиру, разберите документы, посадите дерево.
Подумать, кому и чем можно помочь, если чувствуется необходимость активных действий.
Это может быть, например, участие в гуманитарной помощи или эмоциональная поддержка тому, кто захвачен страхом сильнее, чем вы, или тем, кто зависит от вас, например, детям или пожилым людям.
Помогите им вынырнуть из эмоционального омута, а заодно
и себя не вытянете.
Выгонять гормоны стресса движением. Бег, интенсивные танцы, качалка, спортивные игры, боксерская груша или другая ваша активность до пота.
Обниматься. Тоже эффективный способ освобождения от гормонов стресса.
Творить. Подойдет музицирование, пение, рисование, лепка и что угодно, что переключит вас. Здесь так же будьте всецело в процессе.
Продолжать поддерживать и развивать себя и свою осознанность. Открыть/Комментировать