Запретить или позволить? Какая картина возникает у вас в голо | Эдуард Мавлютов| Психолог

Запретить или позволить?

Какая картина возникает у вас в голове от слов «Похудеть», «Накачать пресс», «Выучить иностранный язык»?

Осмелимся предположить, что многие уже представили тяжелый труд, самоконтроль, ограничения и большие энергетические затраты.

Но это с самого начала это провальный путь, потому что связан с насилием над собой и контролем. А контроль всегда дает осечку — можно долго считать калории и запрещать себе есть, но в один прекрасный момент очнуться в 2 часа ночи у холодильника от того, что запиваешь борщом шоколадку.

Гораздо приятнее (и эффективнее!) идти по пути позволения. Т.е. не надрываться для выхода из зоны комфорта, а плавно ее расширять, увеличивать свои возможности и результаты.

Позволение — это чувство, когда вы разрешаете себе больше, разрешаете себе получать желаемое, жить так, как нравится.

Если вы позволяете своему телу быть здоровым, стройным и энергичным — вы не будете пихать в него чипсы и газировки.

Если вы позволяете себе каждый день чувствовать себя комфортно и одеваться со вкусом — ваша лучшая одежда никогда не будет висеть в шкафу и ждать особого случая для выхода.

Если вы позволяете себе рост и развитие — вы будете получать кайф от новых знаний.

Позволение — это новый уровень в деньгах, отношениях, удовольствиях… да и во всем остальном.

Как научиться позволять себе больше?

Делать специальные упражнения и расширять свое сознание. Т.е. постепенно делать то, что раньше вы никогда не делали:
• Примерьте самое дорогое кольцо в ювелирном салоне
• Закажите тест-драйв автомобиля, о котором давно мечтали
• Посмотрите вместе с риелтором квартиры или дом, в котором хотели бы жить
• Купите одежду, которая вам действительно нравится

Даже если вы чувствуете дискомфорт и смятение, не прекращайте. И постепено неприятные чувству уйдут, а на их месте появится ощущение расширения своих физических, материальных, творческих возможностей.

Позволяя себе больше, вы проходите очень крутую трансформацию:
Самоконтроль сменяется свободой
Принуждение заменяется естественным желанием действовать, развиваться и менять свою жизнь.
Ощущение счастье станет привычным образом жизни на каждый день.

Ни одна мысль в голове не рождается случайно. Значит где-то во Вселенной есть варианты по ее исполнению.

Поэтому начните позволять себе больше. Прямо сегодня.

P. S. Хотите обсудить подробнее или задать вопросы? Запишитесь на бесплатную консультацию >>>

С заботой о вас, команда школы Паззлы