2023-04-13 14:10:52
#продуктив
[ПРОДУКТИВНЫЙ КРИПТАН = БОГАТЫЙ КРИПТАН]
Решил разбавить криптовый контент постами о продуктивности, думаю, вам будет полезно!
Сегодня рассмотрим несколько привычек от короля продуктивности и одного из самых богатых людей в мире — Илона Маска! Чел работает по 120 часов в неделю и успевает руководить десятком проектов, таких как Tesla, SpaceX, Twitter и т.д.
Рано вставай
Маск просыпается примерно в 7 утра, а ложится спать в час ночи. Опытным путем Илон выяснил, что 6-6,5 часов сна идеальны для его организма: если он спит меньше, то теряет остроту ума, если больше — то получает дебаф в виде сонливости.
Принимай контрастный душНу это классика продуктивности, попса… но как мы видим, Илон не против популярных методов повышения продуктивности, если они реально работают. Контрастный душ с утра бодрит на весь день!
Тайм-слоты по 5 минутУ Маска жесткий тайм-менеджмент: он разбивает день на пятиминутные интервалы и в каждый интервал делает какую-то задачу. Миллиардер даже обедает за пять минут. Находясь в таком режим Илон уверен, что ни одна минута его времени не будет потрачена просто так.
Убирай все ненужноеМаск считает, что нет смысла тратить время на телефонные звонки и встречи: миллиардер может спокойно уйти с собрания или мероприятия, если считает, что его время тратят впустую.
Вот такие простые, но эффективные привычки нам поведал Илон… ну не прям нам… какому-то журналу откуда я эту инфу подрезал… ну вы поняли! Ранний подъем + контрастный душ + временные слоты под задачи (можно больше, чем 5 минут) — это реально гем!
Попробуйте применить эти привычки в жизни и результат на дистанции вас приятно удивит.
Всех обнял!
Telegram | Chat | YouTube | Twitter | Закреп
1.9K viewsФедотов Альберт, 11:10