ПЗДЦ в жизни случается! В самые неожиданные моменты! Живешь с | Путь к себе [дневник]

ПЗДЦ в жизни случается! В самые неожиданные моменты!

Живешь себе спокойно, никого не трогаешь, ходишь на работу, воспитываешь детей... Или другая ситуация. Начинаешь работу над собой, своим мироощущением, и при этом отслеживаются какие-либо изменения в жизни. И тут бац! ПЗДЦ!

Маленькая ссора, обман, предательство, потеря работы – это может быть все, что угодно. Масштаб совершенно не важен. Важно, что наружу вырываются обиды, неприязнь, неприятие, страхи, тревоги.

В голове бесконечно крутятся вопросы. Зачем? За что? Чем я это заслужила? Одно состояние сменяет другое. Нелегко! Непонятно!

Что делать?
1. Принять ситуацию. Произошло то, что произошло. Отрицать бесполезно. Решение проблемы начнется ровно в момент ее принятия.

2. Разрешить себе побыть в этом состоянии. Дать себе 3 дня/неделю прожить эмоции. Хочется плакать - плачь! Не вставай с кровати, валяйся и жалей себя. Но не больше установленного срока. Как только прошли 3 дня/неделя нужно встать, умыться и переходить к пункту 3.

3. Задать себе вопрос. Не «За что?», а «Для чего?» Что я должна сделать?

Ведь именно подобные ситуации подсвечивают все, над чем стоит поработать.

Например, ты работала над раскрытием своей женственности, а нужно проработать отношения к людям в целом, и женщинам в частности.

Ты прокачиваешь свое финансовое мышление, а у тебя нет доверия к миру в принципе.

Или в целом, нужно было прожить это, чтобы потом трансформироваться во что-то новое, как птица Феникс, возродиться и изменить отношение к жизни.

4. Начать работу над собой, отношениями, мышлением. Можно найти наставника (психолога), который поможет пройти этот путь быстрее, а можно работать самостоятельно.

Я сейчас выхожу из 2 стадии и перехожу в 3. Стараюсь найти ответ на вопрос "для чего?"

Вы что думаете по этому поводу? Как вы выходите из сложных ситуаций?