Отвечает протоиерей Андрей Ефанов @chudo_iva
Если не воспринимать эту практику как магическую (я сожгла негатив — значит, он испарился и исчез), а воспринимать просто как один из вариантов выговориться, только не устно, а письменно, и не перед другим человеком, а перед собой и Господом Богом, я не вижу здесь ничего предосудительного или греховного.
Что касается негатива, я бы Вам еще предложил спорт. Когда плохо, трудно, попробуйте, если позволяет здоровье, выйти на пробежку, а зимой — на лыжах или на коньках. Если сложно, можете просто активно пройтись, например, от работы до дома хотя бы часть пути. Очень помогает!
Знаю людей, которые в моменты стресса начинают активно убираться — мыть пол, например, плиту, плитку на стенах, окна, если это требуется, вещи раскладывать, пылесосить или чистить ковер щеткой. В итоге и эмоции уходят, и дома чисто.
Подумайте, может быть, стоит по очереди использовать разные варианты.
