Как не принимать всё близко к сердцу и научиться контролировать свои эмоции?Чтобы стабилизировать состояние во время скачков настроения:
выпейте воды
прогуляйтесь на улице
уделите несколько минут дыхательной практике
В моменты, когда эмоции вас сильно «захватили», вы чувствуете, что теряете опору, прослушайте аудио-погружение на канале ведущего эксперта по Дизайну человека Дарьи Махаловой
Погружение способно снять тревожность, привести к гармонии и дать вам силы
Прослушайте и подпишитесь, чтобы быть спокойной и уверенной в себе женщиной, девушкой и мамой:
https://t.me/daryaMaXalova
