У ребенка появились страхи и тревоги. Что мне почитать на эту | Нет, это нормальные книги

У ребенка появились страхи и тревоги. Что мне почитать на эту тему?

Рекомендации Жени Бернгардт.

Дети всегда чего-то боятся, как и взрослые люди. Страх вообще полезная вещь, когда-то он помогал нам выживать в диких условиях.

Сейчас мы все боимся чаще и больше, а многие подвержены постоянной тревоге. Дети не исключение. Книг для детей на тему страха море! Много хороших и не очень. Сегодня расскажу про те, что стоит прочитать каждому взрослому. Как говорится — начни с себя!

У Альпины вы найдете книгу «Монстры под кроватью. Как помочь ребенку победить любые страхи». Собственно в названии скрыта краткая аннотация — в книге кратко разбираются всевозможные детские страхи, даны рекомендации для снижения тревожности, практическое руководство, а в конце — 7 терапевтических сказок для детей.

МИФ Детство есть книга «Спокойные. Как помочь детям справится с тревогой». Книга отличается несколько научным (но не слишком) подходом и языком. Авторы этой книги — практикующие психологи, пятнадцать лет назад открывшие клинику по лечению тревожных расстройств у детей. Терапия основывается на следующей идее: «Наше представление о разных вещах связано с тем, как мы ведем себя и как себя чувствуем. Поэтому меняя свой образ мыслей о страхах и поведение, обусловленное ими мы меняем и свое отношение к ним». Отдельно разбираются разные возрастные группы, есть рекомендации для учителей, а также для родителей в помощь с их собственной тревогой.

Для понимания «откуда ноги растут» у нашей ежедневной тревожности, советую прочесть книгу «Страх» Дэна Гарднера, которая также недавно вышла в издательстве МИФ. В ней объясняется как на развитие страхов влияют новости, политика, корпорации, блогеры и инфлюенсеры. Сейчас на книгу хорошая скидка.