CHRONOLOGIC

2021-06-23 23:01:54 #mental_health_blues Понял одну неприятную весьма штуку. О том, почему я сейчас застрял в чертовом кризисе. Чтобы понимать всю глубину и ширину его, как бы так сказать, основания, надо знать мою биографию, начиная так лет с шести. Но в общем-то суть в том, что я падал в жопу и адище, подымался, шел, опять падал, опять вставал, опять падал еще ниже в ебаный пиздец, как-то вылазил, откапывал в себе надежду, опять вставал, опять падал, опять вставал на не пойми какой мотивации... Не могу даже посчитать толком, сколько раз это повторялось.

Сейчас же, судя по всему, я занимаюсь (под)сознательным саботажем самого себя, когда фейлю то одно, то другое, и мечтаю о несуществующей в природе достойной пенсии по ментальной инвалидности.

Потому что сильно во мне чувство, что очередного фейла и крушения надежд я просто не вынесу. Что я или окончательно поеду кукухой, или выпилюсь к чертям, хотя это прямо скажем не мое, да и организовывать посторонним людям малоприятный опыт в виде своего трупа мне совершенно не хочется.

С другой стороны, если нихера не делать, перспективы не менее говенные, если не более. Разве что без крушения надежд.

Пока что я настроен попробовать еще раз. Но от самой перспективы опять и снова лезть на эту гору начинает тошнить. Открыть/Комментировать

2021-06-08 05:47:41 #mental_health_blues

В целях самоообразования в свободное время решил почитать раздел английской Вики о разных расстройствах личности. И честно признаюсь, давно я так не ржал)))

У меня аж самооценка поднялась слегка. Я-то думал, что это я непоследовательный мудак, который не умеет в причинно-следственные связи и грабли мой любимый инструмент, но после того бардака и цирка-шапито, который творится во всех этих классификациях и критериях, написанных сурьезными людьми с медицинскими образованиями, мне прям полегчало)))

Особенно громко я ржал над «Истерическим расстройством личности» (привет, Гиппократ, этот твой диагноз все ещё с нами), среди признаков коего, среди прочего значатся:

• неадекватная обольстительность во внешнем виде и поведении;
• чрезмерная озабоченность физической привлекательностью;
• последовательное использование своей внешности для привлечения к себе внимания;
• проявление быстро изменяющихся, неглубоких эмоций;
• стиль речи, направленный на произведение впечатления, недостаток внимания к деталям.
• Итп.

Ким Кардашьян, у меня для тебя плохие новости, як то кажуть!

Ну то есть диагноз чуть более чем полностью состоит из гиперболизированных негативных гендерных стереотипов о женщинах)))

И нет, это не дедушка Фрейд или там Шарко какой-нибудь, это простигосподи DSM-5 вкупе с МКБ-10. Обожаю просто)))

На этой оптимистической ноте я пойду спать, ибо мои вампирские биоритмы никуда не делись, и дрыхну я обычно с раннего утра до послеобеда)

PS: Чуть не забыл) Знаете, какая фраза во всех этих описаниях встречается наиболее часто?

«Little research has been done....» Открыть/Комментировать

2021-06-07 01:26:02 #mental_health_blues Чем больше я читаю о ПРЛ и КПТСР — в частности, об их специфике и диагностических признаках — тем больше мне кажется, что тут имеет место быть эталонная ситуация из анекдота про слепых и слона.

Одни автор_ки описывают в основном определенные паттерны поведения, проблемы с идентичностью, эмоциональную дисрегуляцию — и называют это ПРЛ.

Другие обращают внимание в первую очередь на травматический опыт как основную причину ряда симптомов, изменений в личности и признаков дизадаптации — и называют это КПТСР.

При этом, если выписать эти самые признаки, дисфункции и личностные изменения из обоих диагнозов в две параллельные колонки, они совпадут на 99%.

Основных различий два и они оба, имхо, в глазу смотрящих.

Первое — утверждение, что травма не обязательно является причиной ПРЛ (хотя та же Линехан пишет, что примерно 80 процентов ее пациенток на протяжении жизни, в том числе в детстве, страдали от разного рода травм и насилия).

Второе — упор в описании ПРЛ на направленное вовне поведение, как правило связанное с нарушениями привязанности, а в описании КПТСР - на внутренние переживания и интроверсию (хотя опять же та же Линехан пишет, что немало кейсов такого себе “silent BPD”, когда человек не выражает свое расстройство во внешних дисфункциональные отношениях с другими людьми, а самоизолируется и носит его в себе, как разъедающую психику отраву).

То есть мы имеем банально те же яйца, только у людей с разными темпераментами и защитными механизмами.

Вопрос в ноосферу — что я упустил? Слон-то большой))) Открыть/Комментировать

2021-05-11 20:10:15 Так как психиатр озадачил меня новым диагнозом – а именно ПРЛ (пограничное расстройство личности), я решил to do my own research, чтобы понять, про меня ли это, что происходит и чо делать. И теперь ржу, потому что чувствую себя читателем классификации животных Борхеса. ....животные делятся на принадлежащих Императору, набальзамированных, молочных поросят, сирен, сказочных, бродячих собак, включённых в эту классификацию, бегающих как сумасшедшие, нарисованных тончайшей кистью из верблюжьей шерсти... вот это вот все. Ну то есть тьма египетская и смешение вавилонское)))

Само название «Пограничное расстройство личности» очень misleading, оно никак не отражает сути этого состояния и уходит корнями в психоаналитические концепции 50-х примерно годов, когда оно считалось чем-то на границе невроза и психоза. Специфики в этом нет ровным счетом никакой.

Выкладку по основным признакам и своему им соответствию я попозже сделаю, хотя бы чисто из любопытства. Но я уже вижу, к примеру, что то, что называют quiet BPD («тихим ПРЛ») – то бишь, когда обладатель сего расстройства направляет свои эмоциональные выплески не на окружающих, а на себя, погружаясь в цикл самообвинения и отчаяния – от того же КПТСР по симптоматике не отличается примерно ничем, кроме того, что причиной последнего считают переживание продолжительной, иногда многолетней, психической травмы, а в случае ПРЛ причину внятно сформулировать не может никто. Хотя многие указывают, что среда и травма тоже может играть роль. А может и не играть. Темна вода во облацех, одним словом))

Некоторые плюсы в моих копаниях таки есть. Я, например, понял, что некоторые черты и паттерны поведения, которые ассоциируют с ПРЛ (и КПТСР тоже), у меня были значительно более выражены в прошлом. Сейчас же часть из них сгладились, отчасти под влиянием психотерапии, отчасти в результате рефлексии над своим жизненным опытом. Но зато вылезла нехилая такая депрессия и другие малоприятные моменты.

В общем, жизнь свою пройдя до половины, як то кажуть, я очутился в очередном сумрачном лесу. И в попытках отыскать дорогу громко матерю путеводители)))

ПС: У меня нет цели обрести в новом диагнозе еще одну идентичность, повесить ея на грудь и втискивать в ее критерии историю своей жизни. Это мне на данном этапе вообще не нужно. Мне хочется вычленить из накладывающихся друг на друга классификаций и историй разных людей то, что может пролить свет на некоторые мои проблемы и помочь мне с ними разобраться. Открыть/Комментировать

2021-02-26 00:47:44 Депрессия – тема нынче модная. О ней в последние годы что-то написали буквально все возможные издания и ресурсы – от The Village до газеты "Бабушка". Признаки, симптомы, экспресс-тест, истории людей, контакты психологов и телефон доверия. В этом нет ничего плохого, отнюдь, это помогает преодолеть невежество и стигму. Это все хорошо. Проблема в том, что для того, чтобы помочь людям с депрессией, этого недостаточно.

Самым опасным для человека свойством серьезной и хронической депрессии является не риск суицида, а то, что она делает тебя нетрудоспособным. Нетрудоспособный человек проебывает дедлайны, ведет себя неэтично (отчего потом мучается диким стыдом – да, это про меня, и мне еще предстоит попытаться исправить как минимум один уродливый фейл, я собираюсь с духом), проваливается в свой мрак. Рано или поздно человек теряет способность зарабатывать деньги. Нетрудоспособный человек в прекрасном мире капитализма не может позволить себе ни терапию, ни лекарства, ни здоровое питание – ни-че-го.

Суть в том, что человек находящийся в состоянии, когда он едва способен встать с постели, а стирка шмоток и принятый душ – это уже победа, должен как-то где-то добывать бабло, ибо иначе ему вилы в самом прямом смысле. И вот этот нюанс, ей богу, гораздо важнее, чем любые статьи о то, что не надо депрессивных винить за их депрессию + трогательные истории борьбы с нею.

Чтобы иметь силы бороться с депрессией, человеку в самую первую очередь нужны не терапия, йога и майндфуллнесс. В первую очередь нужны очень базовые вещи – еда, одежда, лекарства, жилье и уверенность в том, что это все у тебя будет, стопроцентно и безусловно, несмотря на то, способен ли ты работать. Всего этого у большинства людей в депрессии нет.

Наша ситуация - это попытки грести против волн на хлипком суденышке с течью в борту, из которого нас каждую минуту могут выкинуть за борт за неоплаченный проезд.

Сейчас, то погружаясь, то выныривая, я вижу два пути. Первый – сдаться, провалиться в недеяние, мрак и смерть, как бы пафосно это не звучало. Вылететь из жилья, отдать себя на милость волн, где-то помереть. Второй – пытаться выгребать опять и снова. И этот второй – это путь ежедневного мучительного преодоления, в котором праздником становятся постиранные носки и принятый душ. Скажу честно, я бесконечно устал преодолевать. Я чувствую ярость и отчаяние при одной мысли, что это будет длиться еще год, два, непонятно сколько. Лекарства - лотерея, в буквальном смысле. И самое поганое – чем дольше в этом находишься, тем меньше способен видеть хоть какой-то горизонт, перспективу, пункт назначения. Почва под ногами шаткая, то и гляди провалишься.

Я не знаю, что будет дальше, честно. Надеюсь, будет лучше. Но что я знаю точно – клиническую депрессию и другие психические болезни неимоверно сложно вылечить в ситуации, когда болеющему человеку не предоставляются базовые условия, твердая почва под ногами, с которой упавший может встать и пойти. Открыть/Комментировать