Странная девочка, которая влюбилась в мозг |Вывод из книги | Читать онлайн | Библиотека
Странная девочка, которая влюбилась в мозг
|Вывод из книги #192 | Бесплатно, удобно, быстро|
1. Ментальная физкультура
Полностью отдаваясь упражнениям и погружаясь в движение, мы занимаемся более усиленно, направляем всю энергию на тренировку. Чтобы тренировки стали ещё эффективнее, Венди Сузуки советует добавить к своей физкультуре позитивные аффирмации, которые приведут мысли в порядок.
А если ты – заядлый скептик, не думай, что автор предлагает кричать «Я – сильный!» или «Я – целеустремлённый!» на весь спортзал. Достаточно произносить это мысленно – просто попробуй.
Слушать бесплатно | Читать онлайн
