Одна привычка в неделю |Вывод из книги #169 | Бесплатно, уд | Читать онлайн | Библиотека
Одна привычка в неделю
|Вывод из книги #169 | Бесплатно, удобно, быстро|
1. Творчество для здоровья
Учёные доказали, что между искусством и здоровьем есть прямая связь. Занятия музыкой и творчеством снижали у людей уровень стресса и защищали их от депрессии.
Попробуй взять листочек и немного порисовать. Изобрази первое, что придёт в голову. Пусть это будут даже каракули, но ты заметишь, что рисование поможет расслабиться, и ты почувствуешь себя лучше! Возьми это на вооружение.
Слушать бесплатно | Читать онлайн
