​​Жизнь на полной мощности |Вывод из книги #26 | Бесплатно, у | Читать онлайн | Библиотека

​​Жизнь на полной мощности

|Вывод из книги #26 | Бесплатно, удобно, быстро|

1. Техника дыхания, которая работает в обе стороны: длинно и быстро

Теперь поговорим о простой вещи, которую не нужно скачивать – о дыхании. Ты наверняка слышал, что для успокоения нужно дышать ме-е-едленно. А что делать, чтобы взбодриться и быстрее настроиться на работу? Точно наоборот – дышать быстро и циклично! Так ты начнёшь возбуждаться эмоционально и физически. Только не перестарайся, чтобы не закружилась голова. Это просто и бесплатно, попробуй.

Слушать бесплатно | Читать онлайн
Ключевые идеи из 200 книг в одной