5 правил выдающейся эффективности |Вывод из книги #20 | Бес | Читать онлайн | Библиотека
5 правил выдающейся эффективности
|Вывод из книги #20 | Бесплатно, удобно, быстро|
1. Лайфхак для работоспособности
Работая стоя, ты повышаешь эффективность своего мозга на 7% из-за активации крупных скелетных мышц. Да, все мы привыкли выполнять бóльшую часть работы сидя, но Кори Когон советует применять эту хитрость нашего организма в свою пользу.
Поэтому помни об отдыхе каждые 50-60 минут, и больше находись в стоячем положении. Ведь 7% к эффективности тебе не помешают, верно?
Слушать бесплатно | Читать онлайн
Ключевые идеи из 200 книг в одной
