Мой продуктивный год |Вывод из книги #11 | Бесплатно, удобн | Читать онлайн | Библиотека
Мой продуктивный год
|Вывод из книги #11 | Бесплатно, удобно, быстро|
1. Путь к продуктивности через физические упражнения
Исследования учёных показали, что помимо развития мышц, физические упражнения развивают и наш мозг. Нет, погоди, спортзал не сделает из тебя умника, дело в другом. Физические нагрузки увеличивают приток крови к мозгу, повышая его производительность и концентрацию. Отожмись, поприседай в перерыве от работы, и будешь летать, как ракета!
Слушать бесплатно | Читать онлайн
