Книготерапия с Олей

2022-07-07 19:30:44 Как я провалила вчерашний эфир

Все начиналось идеально. Запланированный эфир на 23:00. Я быстро уложила Аглаю. Сделала мэйкап, налила бокал вина, зажгла свечу, настроилась на приятную беседу.

Позвонила Злата, технически всё идеально. Потихонечку присоединялись девочки.

И тут у меня проснулся ребёнок.
Я вынуждена была покинуть эфир, минут на 30. Это были одни из самых сложных 30 минут в моей жизни.

Я лежала и думала, какая я неудачница, сорвала эфир, подвела Злату, подорвала свою экспертность.
Ругать себя у меня отлично получается.

А потом я вернулась. Было страшно и жутко неловко. Не передать словами, как я была счастлива увидеть говорящую Злату и девчонок, эфир все-таки состоялся!

Все вошли в моё положение.
Спасибо вам, девочки, за поддержку. Это дорогого стоит.

Спасибо, Злата, что взяла все внимание на себя и справилась! Ты - умничка.

Спасибо Надя за то, что сказала важные для меня смыслы: «Просто нужно отстать от себя и принять тот факт, что сейчас ты - мама».

Спасибо дорогая Кейт, что объяснила, что это нелегко работать над своей женственностью. Что нужно доставать убеждения и работать с ними, и ещё много всего, это тема бесконечная. Важно делать!

И здорово сказала Надя в конце эфира, самое главное, что у нас есть - это мы - WOMAN POWER!

Женственность и сексуальность - темы очень важные. Я советовала пару книг. «Бегущая с волками» посоветовала Надя, и она была в моем списке.
Пришло время взять ее с полки и прочесть.

*Я тут подумала, а не запустить ли рубрику #читаемвместе? Будем встречаться и обсуждать любимые книги. Как вам идея? Открыть/Комментировать

2022-07-04 16:26:55 Горячая тема: 18+ сексуальность.

Ну почему она так табуирована в нашей культуре, в российском обществе. С детства мы слышим, что это нельзя, и это тоже, закрой глаза, тут ты ещё маленькая, а потом ты уже слишком взрослая, и у тебя вагон и маленькая тележка проблем со своим парнем.

Все потому, что девочка с детства должна исследовать свою сексуальность, свою женственность.
Согласны?

Я тут подобрала для вас пару книжечек, которые помогут разобраться во многих вещах. Мне тоже сложно говорить об этом открыто. Это вызов для меня.

Книги помогут вам получить оргазм, получить удовольствие в сексе.

Читаю их сейчас. Потихоньку.

Да! И у нас со Златой созрела идея встретиться онлайн 6 июня здесь в ТЕЛЕГРАМ и поговорить про СЕКСУАЛЬНОСТЬ и ЖЕНСТВЕННОСТЬ, с вином, в районе 23:00, когда уложим детей.

В общем, присоединяйтесь, и пишите в комментариях к посту ХОЧУ С ВАМИ) Открыть/Комментировать

2022-07-04 12:45:07 НОВЫЕ КНИГИ ПРИЕХАЛИ!!! УРА!

Есть тут ещё библиоманы, отзовитесь?

Я обожаю заказывать книги! Всегда жду с нетерпением, когда получу свои заветные сокровища. Теперь их ждёт и Аглашик. Так что нас двое.

Наметила себе на лето несколько направлений, будет полезный контент:

Изучение иностранных языков

Небольшой марафон по написанию собственной книги

Работа над собой (синдром самозванца не даёт мне покоя)

Пишите в комментариях, какая тема вам интереснее всего, что откликается? Начну с неё. Открыть/Комментировать

2022-07-04 09:30:51 МНЕ НИКОГДА НЕ БЫЛО ТАК СТРАШНО

Всем автолюбителям посвящается.
Вчера на скорости у меня заела педаль газа
Я ОЧЕНЬ ИСПУГАЛАСЬ
Берегите себя Открыть/Комментировать

2022-07-04 09:02:33 Технологии + гормоны счастья = рекомендую.

Кого я с интересом читаю в Telegram.

ТЕХНИЧЕСКИЙ БОЖЕНЬКА Дина - технический специалист, программист, технический продюсер курсов. Дина обучает профессии «технический специалист» и помогает зарабатывать на этом. Как она это делает!

Здесь вы найдёте всё, что касается фриланса, работы техническим специалистом и организации запусков.

В общем, если ты ФРИЛАНСЕР или хочешь им стать - тебе будет ПОЛЕЗНО.

Бонус от Дины «Топ 5 услуг, которые вы сможете быстро освоить и начать зарабатывать от 20 000 в месяц.

И недавно я нашла ещё один канал, который срезонировал с идеей счастливой и наполненной жизни.
Его ведёт ГИПНОЛОГ!

Она врач и эксперт по управлению стрессом, недавно переехала из России в США. Теперь её зовут Кейт Саммерс)

Она пишет и научно, и просто, и понятно, реально интересно читать.

Читаю его, когда мне нужно наполнить себя быстрыми гормонами счастья.

Прямо сейчас она дарит технику по включению ресурсного состояния счастья за 5 секунд! Открыть/Комментировать

2022-07-01 15:34:10 Я НЕ МОГЛА СПАТЬ, ЕСТЬ, ДУМАТЬ О ЧЕМ-ТО ДРУГОМ...

#ОБОМНЕ #ПРОДОЛЖЕНИЕ

Начало истории читайте здесь.

Если внутри горит огонь, значит ты выбрал верный путь.

Помню, как позвонила моя подруга, и мы говорили про работу. И самое важное, что я ей сказала: «Лена, я хочу свой проект про книги и французский язык, мне очень откликается, мне нужно туда».

СОМНЕНИЯ. Зачем мне это? Я же хотела взять новых клиентов. Мне нужно зарабатывать. Всё это не серьёзно.

Но я решилась.

ПОЧЕМУ?

Потому что я вижу ценность и огромную пользу для ЧЕЛОВЕКА, который:

Вдохновится на прочтение книги, и его жизнь точно изменится

Захочет заговорить по-французски и переедет во Францию

Или

Решится написать книгу, и она поможет тысячам людей

Я не могу делать то, во что я не верю. Но если я верю, то всё в моих руках горит и распускается в прекрасные бутоны (и во вкусные французские батоны )

Продолжение следует... Открыть/Комментировать

2022-07-01 15:07:16 «Возьми лето в руку, налей лето в бокал – в самый крохотный, конечно, из какого только и сделаешь единственный терпкий глоток, поднеси его к губам – и по жилам твоим вместо лютой зимы побежит жаркое лето…»

«Вино из одуванчиков», Рэй Брэдбери.

Просто срочно ЧИТАТЬ этим летом ВСЕМ!

Фото из нашего леса) Открыть/Комментировать

2022-06-27 16:42:36 ЧТЕНИЕ - ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ

Посвящается всем заядлым читателям и тем счастливчикам, кто только начинает этот путь.

Библиотерапия - это очень широкое название древней практики, применяющей чтение для достижения терапевтического эффекта.

Грубо говоря, вам рекомендуют книги, и они исцеляют вас. Представляете!
Книга может быть стимулятором, успокоителем, раздражителем или снотворным.

Знала бы я несколько лет назад о существовании Школы жизни, занятия которой помогают «отверженным» читателям вернуться к удовольствию от книг, побежала бы сломя голову. Да, и у меня был сложный период без книг. Расскажу как-нибудь.

Ещё древние греки понимали ценность чтения. Неслучайно над входом в библиотеку в Фивах написано, что это «место исцеления души».

Зигмунд Фрейд начал использовать литературу во время сеансов психоанализа в конце 19 века.
А после Первой Мировой войны возвращавшимся домой с фронта солдатам часто прописывали курс чтения.

ВАЖНО!

1. Многочисленные исследования показали, что люди, много читающие художественную литературу, как правило, лучше сопереживают другим.

2. Также было доказано, что чтение переводит наш мозг в приятное трансовое состояние, похожее на медитацию, и приносит такую же пользу для здоровья, как глубокое расслабление и внутреннее спокойствие.

3. Постоянно читающие лучше спят, у них ниже уровень стресса, выше самооценка, они меньше подвержены депрессиям.

Вывод

Книги - это не только лучшие друзья, но и своего рода дозы лекарства. Читать нужно, и исследования это подтверждают.

Нужно быть очень избирательными, чтобы извлечь из чтения максимальную пользу.

В следующих постах мы поговорим о том, как выбрать книгу, к кому прислушаться, чтобы процесс чтения стал для вас настоящим счастьем.

Обнимаю вас, мои дорогие. Делитесь в комментариях, приносит ли вам чтение удовольствие? Открыть/Комментировать

2022-06-25 23:05:33 Обожаю это состояние.

Не знаю, как вы, а я ныряю в свою книжечку. Всем доброй ночи.

Есть среди вас такие же любители уютного чтения перед сном? Открыть/Комментировать

2022-06-23 16:33:14 Я не могу делать то, во что я не верю. #ОБОМНЕ

Почему я создала этот канал? #НАЧАЛО

Этим летом я отчётливо поняла, что хочу создать свой проект.

Предыстория...

В мае мне попался аккаунт Марго, и я решила пройти её Интенсив по Telegram. Я подумала, что освоить ещё одну площадку для продвижения своих клиентов будет только плюсом.

Кто же знал, что в процессе обучения я загорюсь собственным проектом!

Что мне помогло осознать это?

РАСПАКОВКА
Это, конечно, супер инструмент для вычленения смыслов. Помню, как я заполняла графу, какие темы тебе интересны, и как вспыхнуло пламя на словосочетаниях Читать книги, Красиво говорить, Говорить по-французски, Писать книгу. Давно так не горели мои глаза... я ликовала.

ВЫГОРАНИЕ
Я больше не могла заниматься своими проектами. У меня опускались руки, стоило мне только подумать об этом. Я поняла, что на такой энергии результата не будет ни у меня, ни у клиента.

Решиться на разговор непросто. Так сильно я привязалась к клиента и искренне люблю продукт.

Продолжение тут...

Кстати, если у вас была похожая ситуация с клиентом, как вы решились на разговор? Не жалеете, что расстались? Открыть/Комментировать