✨️ＡＮＡＳＴＡＳＩＹＡ club

2023-02-07 15:16:43 Любое из состояний — мысль. Не нравится состояние? Поменяй
мысль. Открыть/Комментировать

2023-02-07 15:16:33 Открыть/Комментировать

2023-02-05 23:19:10 Доверие — это не слепая вера в то, что меня не обидят.

Это, во-первых, вера в свою способность справиться с последствиями своей открытости;

во-вторых, смелость быть открытым;

В-третьих, приглашение другого на этот уровень взаимодействия.
Никто не может нам создать условий, в которых мы можем быть открыты и в безопасности. Мы сами отвечаем за то, как мы справимся с опасностью. И никто не может нам гарантировать, что мы не будем ранены. Но если избегать ранений — будите сидеть в раковине и дышать спертым воздухом. Риск быть открытым награждается живостью и свободой движений, энергией и свежим ветром.

Да и на смертном одре будет, что вспомнить;)

Автор: Нина Рубштейн Открыть/Комментировать

2023-02-04 21:44:31 ЧТО ВЫ В СЕБЕ ОТ СЕБЯ ПРЯЧЕТЕ? Открыть/Комментировать

2023-02-04 21:40:55 Сила духа - это способность идти по Пути Сердца, какие бы ураганы не пытались сбить вас с пути.

Рост силы духа происходит в тот момент, когда вам страшно, но вы не отворачиваетесь, не бьётесь со страхом, не отвергаете его, не пытаетесь его победить, а просто идёте через него, медленно и внимательно, шаг за шагом, как по канату над пропастью, успевая заметить красоту момента.

Нина Рубштейн. Открыть/Комментировать

2023-02-04 21:37:15 Незрелая личность с трудом уживается с реальностью взрослого мира. От того без конца ранится и ранит.

Эмоционально застрявшая в подростковом возрасте личность, с годами все больше сопротивляется развитию.

Используя привычные деструктивные стратегии и примитивные защиты, все больше вязнет в автоматизмах бессознательных схем поведения и мысли, тем самым все больше блокирует возможность взросления и увеличивает риск, (даже при внешней успешности), остаться до самой смерти, в сущности, тем же подростком, только с накопившейся усталостью, постоянной неудовлетворенностью, тревогой, страхами и, как следствие - букетом болезней.

(с) А.Майская. Открыть/Комментировать

2023-02-03 10:09:22 Открыть/Комментировать

2023-02-03 10:08:55 Более ста лет назад основатель современной психологии Зигмунд Фрейд обнаружил, что даже малейшие нюансы взаимоотношений с родителями оказывают влияние на наше психологическое развитие в целом. В частности, он открыл, что отношения с матерью, даже при всей видимости их благополучия, могут стать причиной возникновения неврозов, душевного смятения и отчаяния. В течение длительного времени считалось, что только мать может быть ответственна за наше удручающее психическое состояние. Поскольку некоторая доля истины в этом есть, в терапевтических кругах было модным перекладывать ответственность за все наши неудачи и промахи на нее.

Берн заметил, что каждый человек живет согласно некоему жизненному сценарию, «написанному» еще в детстве. Если человек осознает этот сценарий, признается себе в том, что следует ему, тогда у него появляется возможность изменить сценарий или выбрать другой.

Работа с детством и образом родителей - основа не просто здоровой психики, но и той жизни, которую вы действительно хотите! А не той, которой жили и ожидали от вас родители. Работа с образом родителей - это свобода быть собой и жить свою жизнь! Открыть/Комментировать

2023-02-02 22:26:07 Открыть/Комментировать

2023-02-02 21:54:02 Одни люди склонны к перееданию в стрессовой ситуации, другие совсем отказываются от приема пищи. В обоих случаях можно нанести вред организму.

Стрессовые ситуации бывают острыми, кратковременными, а также длительными, хроническими.

При кратковременном стрессе человек довольно быстро приходит в норму, поэтому здесь о расстройствах пищевого поведения речь не идет.

А вот хронический стресс опасен тем, что может вызвать патологическое повышение уровня кортизола, который, в свою очередь, повышает аппетит и тягу к сладкой и жирной пище, а также, по всей видимости, связан с повышением активности пока что слабо изученного нейропептида Y. Среди прочего он влияет на рост жировой ткани. Как не заедать стресс? Ссылка в закреплено сообщении. Открыть/Комментировать