В период беременности жизни красота и здоровье идут рядом рука об руку, только ответственны вы теперь не только за себя, но и за малыша. Беременность – не болезнь, и в этом смысле никаких суперограничений в питании вас не ждет.
Я искренне рекомендую вам, как и всем людям, небезразличным к своему организму, отказаться от вредных продуктов и пищевого мусора. Исключите фаст-фуд, чипсы, сухарики, полуфабрикаты, магазинные сладко-мучные изделия, жирные магазинные соусы, майонез. Здесь можете найти рецепты полезных перекусов вместо вредных чипсов и сухариков.
