Некоторые инструменты для работы со злостью у дошкольников Ин | Детская и возрастная психология

Некоторые инструменты для работы со злостью у дошкольников

Инструменты для работы в тот момент, когда произошло осознание того, что у вас эмоция злости и уже нет сил и терпения для объективного анализа ситуации. Конечно, это касается больше взрослых. Детей мы сильно не погружаем в анализ — в кульминационный момент мы стараемся помочь им справиться с возникшими чувствами. Только освободившись от бури эмоций, они смогут понять, что так выглядит эмоция злость.

Итак, для детей более всего близки следующие приемы:
— потопать ногой/ногами (всей стопой), побить подушку;
— сделать из ладошек «лодочку», например, положить в ладошки стеклянный шарик и сказать: «возьми шарик в ладошки, согрей его, сложи ладошки вместе, покатай, подыши на него, согрей его своим дыханием, отдай ему часть своего тепла и ласки и открой глаза». (Для подростков можно продолжить: «посмотри на шарик и расскажи о чувствах, которые возникли у тебя во время выполнения упражнения»);
— рвать бумагу;
— медленно пить воду маленькими глотками, обязательно выдыхая после каждого глотка;
— выйти физически из «агрессивной» территории, покричать в стаканчик (можно завести такой стаканчик каждому члену семьи), в подушку, на балконе (если застеклен, ведь мы не хотим никого напугать);

Хорошо регулярно:
— выезжать в лес и там кричать;
— выбрать подходящий по возрасту и силам спорт;
— бассейн (решает многие психологические вопросы. В зависимости от запроса, нужно выбрирать подходящие занятия — барахтаться, чаще всего до 7 лет, или дисциплинарное обучение плаванию, после 7 лет).


Не держите агрессию в себе и не позволяйте этого детям. Учитесь сами высказывать свои чувства. Лучше сказать о том, что вы злитесь, чем рано или поздно взорваться на ровном месте.

При проявлении агрессии важно придерживаться двух правил:
1. Не навредить себе
2. Не навредить другим