ПРО КРИТИКУ И УНИЖЕНИЕ Случается так, что человек оказываетс | Детская и возрастная психология
ПРО КРИТИКУ И УНИЖЕНИЕ
Случается так, что человек оказывается буквально раздавлен вашими словами. Или унижен вашим поведением. Он воспринимает безобидное «мне сложно рядом с тобой» или «когда я вижу тебя, я тревожусь», как жесточайшую критику или мощный «наезд». А потом вы сидите и недоумеваете, что же вы такого сказали. И переживаете за то, что неожиданно стали для другого ужасным монстром и никакие оправдания не помогают.
Или бывает, что человек сообщает вам, что вы его унизили в то время, как у вас даже и в мыслях такого не было. И вы снова недоумеваете. Как это могло произойти?
На самом деле, внешние слова могут сильно ранить человека, только если они совпадают с тем, что ему говорит его «внутренний критик». И человек оказывается придавлен не чьими-то словами, а своей внутренней силой, направленной против себя.
Иных людей хотелось бы оскорбить. Или просто достучаться до них, но это не получается. У них не отзывается то, что мы говорим. Ведь есть история о том, как незнакомец плюнул в Будду, а тот спросил: «Что-нибудь ещё?». Этот плевок не попал в Будду психологически, потому что Будда не был настолько жесток к себе изнутри.
Если кто-то хочет унизить вас, но внутри вы не чувствуете унижения, не будет никакого унижения. Потому что его нет внутри вас. Поэтому критика и унижение, которую вы получаете от других, — всего лишь проекция внутренних фигур во внешний мир. С ними и стоит работать. Вы критикуете себя. Вы унижаетесь. И если понять, как и для чего вы делаете это с собой, многое внешнее будет видеться в другом свете.
Аглая Датешидзе
Мы постоянно проецируем на других людей свои чувства, мысли, представления и, особенно, свои травмы. И потом мы делаем их виноватыми перед нами. Но это все — не они! Это наше внутреннее содержимое «кричит» в нас. Надо только понять, какое оно, это содержимое. О чем оно нам говорит? Откуда на самом деле эта проекция? Может мы злимся на свою маму, или на кого-то еще из нашего настоящего или далекого прошлого? Можно попробовать быть самим собой, быть по-настоящему осознанным. А это значит — быть немножечко Буддой.
Когда мы находимся только здесь и сейчас, когда нет никаких проекций, тогда нас никто не сможет обидеть! И никакой ветер снаружи не испортит нам нашу внутреннюю тишину.
