В Челябинске открылась бесплатная площадка по кросс-фиту для всех желающих
Заниматься кросс-фитом можно, начиная с любого возраста. Ограничений нет. Например, на самых крупных соревнованиях в мире возрастная планка 60+. Чтобы приступить к занятиям, не требуется никакой предварительной подготовки.
- Начать заниматься можно в любом возрасте, это просто развитие. Под любой уровень можно построить тренировки. Многие приходят из атлетики, гимнастики, чирдлидинга, у них есть какая-то база. Либо это совсем новички. Я была абсолютным новичком, только в школе пару раз играла в волейбол, поэтому начинала с нуля. Не владела гимнастическими навыками, штангу впервые в руки брала. Всему научилась в кросс-фите, - рассказывает спортсменка.
На бесплатные занятия можно приходить в любой удобной спортивной одежде и обуви, которая позволяет бегать, прыгать, приседать. В Челябинске можно посещать тренировки бесплатно по адресу улица Чайковского 185. Занятия проходят 3-4 дня в неделю утром и вечером, тренер всегда будет находиться на площадке и расскажет, как нужно заниматься.
