Как тренировать концентрацию внимания? Проверь текущий ур | КУБ ПРОСВЕТЛЕНИЯ

Как тренировать концентрацию внимания?

Проверь текущий уровень концентрации

Избавься от отвлекающих факторов

Очерти сферу своего внимания

Находись в моменте

Медитируй

Сделай небольшой перерыв

Тренируйте память, выполняя упражнения

КУБ ПРОСВЕТЛЕНИЯ