Это мы едим под фильм ночью Планировала после 22 уже только воду пить, но читаю рецепты нового марафона похудения и аппетит приходит ))
Врач диетолог предложила сделать 2 меню : готовое со списком продуктов на неделю и супер гибкое, где в боте каждый сам себе может выбрать завтрак/ обед/ ужин и список продуктов из него составляет самостоятельно
Тебе какой вариант ближе ?
если уже готовое
меню со списком продуктов
если гибкое без списка
