У каждого случаются
небольшие ошибки, например, на работе или в отношениях с партнером. Мы понимаем, что совершили маленькую ошибку, а потом
обдумываем ее часами… и это убивает нашу уверенность в себе.
Чтобы избавиться от такой убивающей уверенность в себе
привычки, думайте о трех хороших вещах, которые вы сделали. Всякий раз, когда всплывает негативная мысль, которая разрастается в долгие тяжелые размышления и самобичевание, вспоминайте о трех хороших вещах, которые вы сделали.
При постоянном использовании, этот способ поможет вам устранить привычку думать о себе плохо.
