Агрессия: откуда и зачем?
Агрессией наполнена жизнь людей, и в этом нет ничего плохого. Я тебя удивлю, в каком количестве эмоций есть агрессия: злость, раздражение, обида, возмущение, досада, азарт, ревность, сарказм, соблазнение. Список впечатляет, правда?
Агрессия это инструмент. Инструмент постановки своих личных границ. И да, границы свои необходимо ощущать и ставить во всех сферах жизни. Ты имеешь на это право, как и любой человек. Если не ставить личные границы, будет плохо тебе самому, и, как ни странно, окружающим тоже.
Во-вторых, если ты чувствуешь агрессию, но не выражаешь, она остаётся с тобой. Люди тоже будут ее видеть. Ваше общение, скорее всего, в итоге, ухудшится
Как быть? Орать и бить людей? Нет. Мы должны выразить эмоцию, но мы же и выбираем форму ее выражения. Для начала можно хотя бы озвучивать: "меня это злит", "мне не нравится"
Даже это поможет
А ты сам выражаешь агрессию или давишь в себе?
Предлагай свои эмоции на разбор!
Твой Харизмастер
