ПСИХОЛОГ

2023-03-10 16:05:49 Подружитесь с собой

Чтобы наконец-то наладить свои отношения с окружающим миром и ваше здоровье, первое, с кем нужно подружиться - ВЫ САМИ. Да, это очень глобальная фраза, но за ней стоит много работы.

Чтобы подружиться с собой, первое, что нужно сделать, это принять своих родителей такими, какие они есть. Признать, что они тоже люди и действовали из благих побуждений и своего понимания того, как будет хорошо и правильно. Они не желали вам зла, наоборот.

Затем принять все свои части души, вывести на свет темные части, которые кажутся вам «неприемлемыми», дать им место под вашим внутренним солнцем. Они - ваш недостающий пазл для полноценного и счастливого существования.

Итог - это любовь и принятие себя во всех сферах жизни. Открыть/Комментировать

2023-03-10 11:25:44 ​​Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя.

#психология Открыть/Комментировать

2023-03-10 08:29:59 ​9 золотых правил жизни

1. Правило взаимнoсти: Прeждe чем cудить ошибĸи дpугих, oбpатите внимaние нa себя. У того, кто бросаeтся грязью, руки нe могут быть чистыми.

2. Прaвило боли: Обижeнный чeловeĸ сам наносит обиды другим.

3. Правилo верxней дороги: Mы переходим на более выcoкий урoвень, ĸогдa начинаeм обращаться с другими лучшe, чeм они обрaщaютcя c нами.

4. Правило бумeранга: Кoгда мы помогаeм дрyгим, мы пoмoгаем самим себе.

5. Пpавило молотĸа: Hикогдa не иcпoльзуйте мoлoтoк, чтобы убить комара нa лбу собeсeдника.

6. Правилo обмeна: Вместo того чтобы cтaвить дpугих нa местo, мы должны пoставить нa их место сeбя.

7. Правилo oбучения: Каждый человек, которого мы встречaем, потeнциально спoсoбен нас чемy-нибyдь наyчить.

8. Правило харизмы: Люди прoявляют интерес ĸ человеку, который интересyется ими.

9. Пpaвило 10-ти бaллов: Bерa в лучшие ĸачества людей обычно заставляeт их прoявлять cвои лучшие качества. Открыть/Комментировать

2023-03-09 16:53:31 Чем наполнена душа?
⠀
Одна семейная пара переехала за город, в новый дом. Разобрали вещи, переночевали, и утром жена выглянула в окно — посмотреть, что происходит на улице. Увидела в соседнем дворе соседку, которая развешивала выстиранное бельё.
⠀
Жена брезгливо поджала губы.
⠀
– Ты только посмотри, какое грязное бельё у неё.
⠀
Муж на секунду оторвался от чашки кофе, но промолчал.
⠀
– Вот неряха, взрослая женщина, мать семейства небось. Поучить бы её стирать, — не унималась жена.
⠀
Прошло несколько дней, и история повторилась: соседка развешивала бельё, жена недовольно ворчала, муж молча хмыкал, оторвавшись от чашки кофе или выглянув из-за газеты.
⠀
Но однажды утром жена расхохоталась и позвала мужа посмотреть на процесс во дворе напротив:
⠀
– Взгляни, какое белоснежное бельё она развешивает! Нашлась добрая душа, научила неряху стирать как полагается.
⠀
Муж встряхнул газету, глянул на супругу из-под очков.
⠀
– Бельё тут ни при чем. Я просто встал сегодня пораньше и вымыл окно. Открыть/Комментировать

2023-03-08 11:23:27 ​Как Внутренний ребенок влияет на взрослую жизнь?

Тот, кто недополучил любви, внимания и заботы от родителей, расстраивается, чувствует себя обиженным, одиноким, отверженным. Именно тогда срабатывают защитные механизмы психики, приходит решение закрыть душу, не впускать других в свой внутренний мир, чтобы не было больно.

Одновременно возникает запрет на чувства и эмоции. Такие люди очень несчастны. Они не могут радоваться жизни в полной мере, они страдают. Обида, боль прошлого опыта сопровождает их жизнь, замедляет движение, подрывает доверие к миру.

Родители, воспитывая детей, руководствуются теми знаниями и опытом, который у них есть в данный момент. Они не всегда могут дать детям то, в чем они нуждаются на психологическом и физическом уровне.

Не потому, что не хотят, а потому что в данный момент к этому не готовы — не могут, не знают, не понимают или не чувствуют. Никто не вправе осуждать их за это.

Причина в том, что когда-то и они недополучили или вовсе не получили от своих родителей тепло, заботу, полное принятие. У каждого человека родители такие, какие есть, других никогда не будет. Их нельзя изменить, так же как нельзя вернуться в детство и изменить ход событий.

Но можно сделать лучше свое настоящее и привести себя и близких в гармоничное, счастливое будущее. Способность слышать голос этой части личности позволяет понимать, принимать, проявлять чувства и заботу по отношению к себе, своим детям и близким. Открыть/Комментировать

2023-03-08 09:15:26 В чем причины детской агрессивности?

Агрессия может возникать в следующих случаях:

как реакция на фрустрацию - это попытка преодолеть препятствие на пути к удовлетворению потребностей, достижению эмоционального равновесия;

как крайняя мера, когда ребенок исчерпал все другие возможности для удовлетворения своих потребностей;

как «выученное» поведение, когда ребенок поступает агрессивно, следуя образцу (чаще всего поведение родителей или значимых взрослых, литературных, кино- и телегероев).

Также на проявление агрессивности влияют биологические факторы (особенности нервной системы, наследственность, биохимические факторы). Открыть/Комментировать

2023-03-08 08:00:18 ​​Не горюйте. Всё, что вы теряете, приходит в другой форме.

#психология Открыть/Комментировать

2023-03-07 15:57:26 Самосострадание

Сегодняшний термин немного специфичный. Однако если опустить прелюдию, он означает довольно простую идею:

Когда вы проходите через невзгоды и трудности, относитесь к себе так же, как если бы вы поддерживали хорошего друга в неприятных обстоятельствах.

В нашем менталитете заложена привычка к самокритике. Мы чрезмерно самокритичны и нетерпимы к себе, когда совершаем ошибки. И это иронично, поскольку в то же время, когда кто-то из близких сталкивается с проблемой, мы чрезвычайно сострадательны и поддерживаем словами в духе “всё будет хорошо”.

Эта проблема тянется из детства. С тех времен, когда мы усвоили, что секрет успеха и счастья в жизни — строгость к себе. Подобно мерзкому сержанту, что по малейшему пустяку кричит на молодняк.

Большинство людей могли бы работать гораздо эффективнее и с большим энтузиазмом, если бы перестали корить себя за неудачи и оплошности.

Потому что когда вы корите себя за ошибку, вы лишь добавляете стресса и болезненных эмоций к первоначальному разочарованию — подкидываете дров, иначе говоря

И чтобы избежать этих всплесков болезненных эмоциональных спиралей, учитесь практиковать сострадание к себе. Причем не просто практикуйте, а замените сострадание на привычную самокритику.

Результат не заставит себя ждать. Причём отразится он не только на ваших осязаемых делах, но и на морально-психологическом настрое. Открыть/Комментировать

2023-03-07 11:22:23 ​Притча "О дочери"

Две дочки росли у отца, но он больше любил старшую дочку. Уж очень она была хороша: лицо розовое, голосок сладкий, волосы пушистые.

— Ты нежная, словно роза в саду, — говорил отец, любуясь старшей дочкой.

Младшая дочка тоже была хорошей и послушной, но не нравилась она отцу: на лицо грубовата, кожа на руках шершавая от домашней работы. Поэтому отец ее меньше баловал, больше работать заставлял.

Однажды случилось с отцом на охоте несчастье. Ружье разорвалось в руках. Руки и лицо ему взрывом обожгло и осколками поранило. Врач обработал раны и наложил повязку на руки и лицо. Беспомощным стал отец, ничего не видит, кушать сам не может.

Младшая дочка сказала:

— Не волнуйся, папа, я буду твоими руками и глазами, пока ты не поправишься.

Потом она напоила отца целебным отваром и покормила его. Целый год ухаживала младшая дочка за отцом. Раны на руках быстро зажили, но глаза пришлось лечить долго. Иногда отец просил старшую дочку посидеть рядом, но та всегда была занята: то в сад спешила на прогулку, то торопилась на свидание.

Наконец сняли у отца повязку с глаз. Видит он, стоят перед ним две его дочки. Старшая — нежная красавица, а младшая — самая обычная.

Обнял отец младшую дочку и сказал:

— Спасибо тебе, доченька, за уход, не знал я раньше, что ты такая нежная.

— Мне кажется, я намного нежнее! — воскликнула старшая дочка.

— Во время болезни я понял, что нежность определяется не мягкостью кожи, а поведением, — ответил отец. Открыть/Комментировать

2023-03-06 15:38:08 ​​А человеку нужен крепкий чай…
А не меха, какие подороже.
И просто слышать: — Как же я скучал!
И улыбаться: — Я скучала тоже…
А человеку нужен дом и сад,
И два окна, и старенькие двери.
И просто слышать: — Как тебе я рад!
И отвечать: — Ах, как тебе я верю!
Нужна заря… И в окна тихий стук.
И верный пес, который скрасит вечер.
И просто слышать: — Что с тобою, Друг?
И отвечать: — Хочу расправить плечи.
Чтоб наши чувства — не свели к нулю,
И, кто далек — стал ближе и роднее.
И просто слышать: — Я тебя люблю.
И отвечать: — А я тебя — сильнее.

#соционика #БС Открыть/Комментировать